こんにちは
メンタルアドバイザー
マダム美喜子です。
強迫性障害の患者と暮らす家族の情報や
日々楽しく暮らすヒントをお届けしてます。
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優しくありたい
出会う人全てに
優しくありたいと願うと
自己批判をしてしまう。
これをしたら
もっと良いんじゃないか？
間違いを犯したのではないか？
後悔や罪悪感を抱えてしまう
後悔や懺悔は手放し
今に集中する🧘♀️
過去に囚われると
前進出来なくなる
優しくありたいと
そう思ってる時点で
優しいから
世の中に怒ってる人は
優しくなんてできない
自分は既に優しいと
知ろうね
そして1番☝️は
自分に優しくね
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