こんにちは
メンタルアドバイザー
マダム美喜子です。
強迫性障害の患者と暮らす家族の情報や
日々楽しく暮らすヒントをお届けしてます。
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季節の変わり目
体調崩したり
気圧の変動でダルかったり
不調に悩む方
多いと思います。
病院行っても
ストレス😥って言われたり
原因不明の
身体の不調の多くは
自分の身体、心の声を
無視してるから起こります。
ほんとは嫌だけど、いいよと
言ってみたり
悲しみ我慢してなんでもない
フリして耐えたり
良い人のフリをして怒っていたり
それは
自分自身に
嘘をついている
と言うことなんです。
だから、日常から
自分がどう感じているの？
どうしたいの？
疲れた？
休んで🆗
怒ってるの？
いつも頑張っててすごいね。
いつも聞いて
自分に正直であること
に意識向けてみて
自分に嘘を付かないで
自分を労い励まして
あげてね🩷
いつもありがとう🩷
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