ブログ訪問ありがとうございます。
こんにちは
マダム美喜子です。
必要な人に届けたい思いで書きました。
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多くの方は
メンタル上げよう
上げるためには
どうしたら良いのか？
注力してやろうとしますが
長続きしなくて
燃え尽きたり
やらなくなってしまうので
アップ⤴️ダウン⤵️に
振られてしまいます。
それよりも
メンタルを下げない努力の方が
結果良いです
だから、日々の習慣に
プラス
定期的にマッサージ行ったり
瞑想を少しやる
お風呂を毎朝シャワー
ベースを整える
それに、プラス➕
メンタル上げたら
なお良い⭕️です🩷
治療体験や家族の対応、失敗の実例
絶望からいかに幸せになった体験書いてます
必要な方がいらっしゃるなら
シェアして頂けたら大変助かります。
ありがとうございます