昨日２週間でこれだけの成長があった！と興奮気味でブログを書きました。→私の本気チャレンジの結果
休日の今日また振り返って見ても、すごいな〜〜と感じます。
でも！！今日はまとめの着地が素晴らしいので特にぜひ聞いてください。
勝負はここからなんです！！
ダイエットでもそうなんですが、人の体には「元の状態に戻ろうとする機能」が搭載されていて、変化を感じ始めると、まさにこの変わる～～～～～～～って時に、
同時に「なんか急に変わったな！緊急事態か戻れ～～～～！！」っていうヤツがいるんです！！
思考においてもそう！
ソイツがせっかく変わりかけ体や心を、なんと！元に戻そうと働くんです。
怪我を治したりそうゆう時にはありがたい機能なんですが、ことダイエットや思考チェンジには、厄介者です！
ええ。そいつの名を『ホメオスタシス』と言います！！
テストに出ます！！w
この恒常性ホルモン！ぜひ覚えておいてください。
心理学や自己啓発の時に、本当に覚えていて欲しいのですが。絶対に人が変わろうとする時に現れます。
変わろうとしているのに、なんかザワザワする。イライラする。←これ！！
そしてまさに今日の私がそうでした。
でもでもでもでも。
アーーーーーーー気がつけてよかったです！！！
この知識がないと「あれ？変わりたくないのかな？」「変わりたかったけどモヤモヤするからやめます」みたいに勘違いしてしまいますからね。→最悪なのがモヤモヤするから変わるのをやめます、ってなること。
私は予防線として→旦那にこのことを話して「だからイライラしているように見えるけど、ここ乗り越えたら変わるから待っててね！」と宣言しました。
①口に出した②第３者に共有した③文字に起こした
これだけしたら、変な方向に行かず乗り越えられそうです。
一人記念撮影も、前髪ある自分にも慣れたw
新しい思考パターン、定着までもう少しかかります。
（そう、人は新しくなるのに３週間かかるんです！ここもポイント。）
さて！
明日から新年度。新しい環境に行く皆さん。
新しい環境になり３週間後、私と同じように「イライラ」「モヤモヤ」することがあったら、五月病とか言わずに（あー恒常性ホルモンのホメオスタシスが働いているんだな？）って客観的に分析して見ると楽になるかもしれません。
頑張りましょう！！
まとまった♡では！
いつも読んでくださり、いいねも登録もありがとうございます！！