ちゃんと続けています。
腕立て伏せ。
筋肉痛がかなり厳しくなってきました。
30回が続けてやるのがきついくらい。
12/29 朝 30回×2セット 60
昼 30回×2セット 60 /120
夜 30回×2セット 60 /180
12/30 朝 30回×2セット 60 /240
昼 30回×2セット 60 /300
夜 30回×2セット 60 /360
12/31 朝 30回×2セット 60 /420
昼 30回×2セット 60 /480
夜 30回×2セット 60 /540
80.0ｷﾛｸﾞﾗﾑ
腕立て伏せはしてますが、外には出てないので
体重は減りませんね。
これ以上増えるようなら
ちょっと考えます。
12/29 朝 30回×2セット 60
昼 30回×2セット 60 /120
夜 30回×2セット 60 /180
12/30 朝 30回×2セット 60 /240
昼 30回×2セット 60 /300
夜 30回×2セット 60 /360
とりあえず、2日はやってる。
筋肉痛ヤバい。
明日も継続！
携帯の調子が悪く、
写真がアップできなくて
それと
年末で忙しいのもあって
放置してましたが、
昨日仕事納めをして、
今日から休みです。
予定は無く、
ただ寝正月を決めこんでます。
体重は今は79ｷﾛｸﾞﾗﾑくらい。
一時順調でしたが、
停滞中です。
一つだけこの年末年始の目標を決めました。
それは今日からの1週間で
腕立て伏せを1,000回やることです。
1日150回ペースで達成できます。
ずっと部屋にこもる予定なので
朝昼晩で50回ずつ行えば余裕を持って達成できます。
とりあえず、朝、30回を2セットやりました。
順調です。
パソコンで写真のアップを勉強して
次は体重計載せます。
とりあえず、やっていこう！
