タイトルの
「ちょっとのお酒は良い」
これ見て
●そーだよねー‼️
●良かった〜‼️
●うん、知ってる〜‼️
などと思ったみなさまに
残念なお知らせ。
これ、なにかとかこつけて
飲酒正当化しようとしているだけですから。
「呑まないのが良い」
以上‼️
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おはようございます☀❣️
今日も快眠、目覚めもスッキリ。
当然ですがエタノール摂取やめてから
二日酔いは一度もありません。
当然も当然なのですが。
よく『二日酔いに効くもの・こと』を
目にし、耳にしますが
あれほど馬鹿げた話ってないよね。
必要ないエタノールを夜に摂取して
結果二日酔いになり、体痛めて
初代のない二日酔いグッズを摂取するわけですから。
ダイエットに一番効くのは『食べ物を減らす』
二日酔いに一番効くのは『エタノール摂取しない』
それでは今日も快適な1日を🏝
※お酒やめたくない方は読まないで下さい。
おはようございます😃
今日もスッキリ起床‼️
もちろん二日酔いなどなし。
二日酔いしてた頃はかなり体がきつかったです。
それがゼロなので毎日楽しく、不安もゼロ‼️
｜エタノール摂取前にやって欲しいこと。
今夜エタノール摂取する方に
やってみて頂きたいことがあります。
今夜は何を摂取しますか？
缶ビール、缶酎ハイの方には特にやってみて
頂きたいこと。
『透明のグラスに入れて摂取して下さい』
自分が今からどんな液体を体内に摂取するのか。
色を良く見ていただきたいのです。
（これが今から自分の体内に吸収されていく。
なんでこんな色なんだろう。
本当にこれが好きで摂取してるのかなぁ？
美味しいと思って摂取してるのかなぁ？）
と思いながらよく見てみましょう。
30秒で構いませんから。
人間の感覚はとても鋭いので
そこで一瞬でも疑問がよぎった方は
本当は好きじゃないんじゃないでしょうか？
まずは自分を知りましょう
しかしこれだとワイン、日本酒などは
気付かないことも多いと思います。
しかしワインも日本酒も毒には変わりません。
次回は
もう一歩先の段階
をお伝えします。
それでは今日も良い1日を❤️
おはようございます😃
よく寝た〜。
10時間寝てしまった。
さすがにこれは寝過ぎか、、
エタノール（酒とも言う）絶ってから
とにかくよく眠れる！
途中で起きることもほぼないし
目覚めもスッキリ👀
エタノール摂取してた頃は
寝て（気絶して）2時間したら
目が覚めてたなぁ。
で、そこから全然寝られなかったり。
起きても二日酔いは当たり前。
午前中は体調悪いまま過ごして
午後に回復してくる、、、そして夜飲み、、、
そんな生活から抜け出せる方法が
ありますからね！！
このブログで書いた事はまだ２つだけだけど、
逃さず読んで頂ければちゃんと
断酒まで導きますのでね。
まずは
●お酒、と呼ばない。エタノールと呼ぼう！
●身の回りの必要ないモノを捨てていきましょう！要は断捨離。
酒が必要ないモノだと気づくための第一歩で
とても重要ですので。
ではでは、今日も輝かしい
ステキな1日を❤️
「断酒サポーター・ヒロミ‼️」自己紹介
断酒。
誰もが知るところであるかと思いますが
やはり簡単ではないですよね。
ワタクシ自身も同じく
簡単ではなかったです。
なにせ20年間飲み続けてましたから。
徐々に徐々に断酒の道へと近づいていき
そして最後には無理なく自然にやめられました。
なのでその過程を書くと長いし
こんなに続けられるか〜〜〜ぃ！！
となる方と多いかと思います。
が。
無理なく「自然に」やめる。
酒のトラップに気付くためには、
完全に酒絶つには、
ある程度の時間は覚悟してください。
それではまずワタクシが始めた断酒への道
第一歩、それは。
断捨離
でした。
これは断酒の為に始めたのではなく
ミニマリスト生活に憧れはじめ、
大量のモノを捨て売りしました。
この生活から段々と
酒=必要のないモノ
酒=時間もお金も無駄
酒=害
となっていったのです。
しかしまだこの段階では
『断捨離=断酒』
とはいきませんでした。
しかしきっかけは間違いなく
断捨離から始まりました。
もし断酒サポーター・ヒロミ‼️
についてきてくれて、断酒を目指す方は
まず断捨離から始めてみてください。
大事なことは
無理しすぎない。
けどある程度の無理はする。
さ、今日もエタノール飲む人は飲む。
飲まない人は飲まない。
人それぞれ。
ワタクシは徳島産のすだちを入れた
美味しい炭酸水を頂きます。
ではまた。