デジタルハラスメントはさまざまな形態をとる可能性があり、有害な行動を早期に認識することで保護に役立ちます。 不健康なパートナーは、そのような戦術を通じてあなたの人生を支配しようとします. これらの兆候のいずれかに気付いた場合は、コミュニケーションをどれだけ快適に続けているかを質問してください。 何らかの形で新しいコミュニケーションを開始したり、新しいロマンチックな関係に移行したりするときは、パートナーや自分自身との境界を設定することに慣れている必要があります.
テキストメッセージ、電話、または FaceTime を快適に使用できる頻度はどれくらいですか? 共有したくないものは何ですか? 対面で行うべき会話はどのようなものですか？ あなたの関係を平準化することや別れるようなことは、可能であれば安全に直接行われるべきです. デジタル コミュニケーションと残りの多忙な生活との関係のバランスをどのようにとっていますか?
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