トウコさんの健康マンガカフェ

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30Oct
- 片思いしていた中学の同級生に再会して１カ月でプロポーズ…！
  74歳健康老人マサヤンシリーズです！→前回の話最初から読むはてさてどうなることやら…続きます…。ーーーユーチューブ（音声付き）を始めました！読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪最新話アップしましたー留学中に知らされた母のガン、そして帰国した夫が知る母の病状…糖尿病夫のヤバすぎ生活回想記⑧（母の病気編）※音声付き「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから【血糖値】地獄の手術から半年…ジム嫌いの糖尿病夫の筋トレの方法がチョッピリ迷惑…？低糖質料理レシピや糖尿病関係の知識・情報満載！
27Oct
- 油が悪はもう古い…？摂って生活習慣病予防や！
  ただし、摂りすぎは注意です。エゴマ油やアマニ油も１日スプーン１杯程度がオススメのようです(^^♪ ーーーユーチューブ（音声付き）を始めました！読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪最新話アップしましたー「給与額にア然…！夫、ついに就職するも苦難は続く…糖尿病夫のヤバすぎ生活回想記（ブラック企業編）※音声付き」「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから【血糖値】気を付けよう！ヘモグロビンＡ１ｃの数値だけで安心していてはいけない…？！低糖質料理レシピや糖尿病関係の知識・情報満載！
25Oct
- 「体が硬い人」に起きる弊害とは…！
  　子供の頃から体育の授業などで必ず柔軟運動をさせられていましたが、本当に大事なんです。年齢を重ねるほど、体は固くなってしまうので毎日のストレッチが重要なんです。体を柔軟にすれば動脈硬化の改善も期待できると言われます。できるだけ体を柔らかく保ちましょうね～！ーーーユーチューブ（音声付き）を始めました！読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪最新話アップしましたー「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから【血糖値】寒くなってきたこの季節…！風邪予防に効果的な神食材大集合～！低糖質料理レシピや糖尿病関係の知識・情報満載！
23Oct
- 【恐怖】睡眠不足で起こる病気とは…？
  参考サイト：眠れないとうつ病になりやすい？不眠・睡眠不足と健康の関係 | NHK健康チャンネル最近、睡眠不足が続いているなぁ…なんて思っていたら要注意です。生活習慣病に気を付けてくださいね(*_*) ーーーユーチューブ（音声付き）を始めました！読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪最新話アップしましたー「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから【血糖値】糖尿病になった夫はやはり “ 運動嫌い ” だったのか…⁉低糖質料理レシピや糖尿病関係の知識・情報満載！
21Oct
- 秋はペットの病気リスクが上がる？気を付けておきたいこと…！
  肥満になりやすい子は種類によって変わってきますが・避妊、去勢手術をした子・室内飼いの犬や猫・元来狩猟などする犬で運動する量が少ない子…などが肥満になりやすい傾向であるらしいです。太ってきたのでは…と思ったら、食事の種類や量を見直して管理してあげてくださいね。実はうちのワンコも去勢してから太ってしまって気になっていたところにこのニュースをみて心配になりました。そこからいつもより長く散歩したり、食事の量を少し減らしたりと調整しながら様子をみています。かわいいペットが1日でも長生きできるようにしてあげてくださいね♡参考サイトはこちらーーーユーチューブ（音声付き）を始めました！読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪最新話アップしましたー「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから血糖値に影響しない人工甘味料が糖尿病神経障害と関係がある…？低糖質料理レシピや糖尿病関係の知識・情報満載！
19Oct
- 不幸な少年マサヤンの大変貌…！
  74歳健康老人マサヤンシリーズです！→前回の話最初から読むこれは母から聞いた話ですが…数年ぶりにあった父・マサヤンはチビでガリガリだった面影はまるでなく、色黒ですごいマッチョになっていて、全くわからなかったらしいです。一体その数年に何があったのでしょうか…。続きます…。→続きを読むーーーユーチューブ（音声付き）を始めました！読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪最新話アップしましたー「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから最近夫に起きる寝起きの手足のしびれ…血糖値を測ってみると…低糖質料理レシピや糖尿病関係の知識・情報満載！
18Oct
- 血液型でわかる！？かかりやすい病気とは…？
  マンガにもありますが、日々の生活習慣が一番大事ですー！そうはいっても、知っておいて気を付けておくに越したことはないので、頭の片隅にでも置いておいてくださいね(^^♪ーーーユーチューブ（音声付き）を始めました！読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪最新話アップしましたー「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから40代から上昇する女性のガン、糖尿病リスクを予防する効果的な対策とは…？低糖質料理レシピや糖尿病関係の知識・情報満載！
16Oct
- 不幸な少年マサヤン、中学生になる…！
  健康老人マサヤンシリーズです！→前回の話今でもマルコのお父さん・マサヤンのちょっと変わったこだわりの生活に付き合い続けるうちのオカンですが、なんと中学時代の同級生でした。そして、元々は病弱な両親のもとに生まれ、幼少期は食事をほとんど与えてもらえず、小さくガリガリだったマサヤンは段々変わっていきます。続きます…。→続きを読むーーーユーチューブ（音声付き）を始めました！読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪最新話アップしましたー「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから【血糖値】成人の4人に1人と言われるあの病気が糖尿病と深く関係していた…！低糖質料理レシピや糖尿病関係の知識・情報満載！
13Oct
- 現代人は「問題のある食事」を摂っている人が増えている…？
  食事をみんなで食べるようにすることは、生活習慣病予防にもなります。一人で食べるとつい早食いになってしまったりしますよね。しかし、残念ながら忙しい現代人がすべての食事を時間を合わせて食べることはなかなか難しいこと。。さらに・・・せっかく食卓を囲んでいても全員がスマホみてるとか…(T_T)できれば・・・毎日、会話を楽しむ食事ができることが理想的。そして、朝食はしっかり食べて1日のリズムを整えたいですね♪ーーーユーチューブ（音声付き）を始めました！読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪最新話アップしましたー「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから今日も更新しています(^^♪低糖質料理レシピや糖尿病関係の知識・情報満載！
11Oct
- 200万人が死んだ…ビタミン不足が引き起こす恐ろしい病気…！
  ビタミンを摂ろうとよくいいますが、一体どうしてそんなに大事なんでしょうか…。女子高生アヤミちゃんの素朴な疑問から恐ろしい話になります…。怖いですね。。船の上で長い航海を過ごす船乗りは保存食で生活します。そして保存食にビタミンが含まれていなかったことで多くの人間が命を落とします。最も症状が重かったのが、ビタミンＣ不足から引き起こされた「壊血病」だったのです！体からは出血が始まり、骨が折れ、精神が崩壊する…たかがビタミンＣと思ってる方もいるかもですが…されどビタミンＣ！！ちなみに船乗りたちを救ったのは柑橘系の果物でした。有名な漫画「ワンピース」の船にもみかんの木が植えてありますね。人間にとってビタミンは本当に大事なんです。ビタミンＣといえば、レモンにミカン、グレープフルーツですね。野菜なら…トマトや赤ピーマン、キャベツなどです。ぜひ食べてくださいねー！参考サイト：大航海時代の船乗りを震え上がらせた壊血病↓トマトの栄養の記事はこちらユーチューブ（音声付き）を始めました！読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪最新話アップしましたー「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから今日も更新しています(^^♪低糖質料理レシピや糖尿病関係の知識・情報満載！
09Oct
- 【驚愕】血液1滴でガンの早期発見が間近に…？！
  本日はトウコさんによる健康小話です…いやはやすごい時代ですね。血液検査だけで、ごく初期の段階のガンを発見できて、その精度はなんと95％以上だというから驚きです。しかも13種類ものガン（大腸がん、胃がん、肺がん、乳がん、前立腺がん、食道がん、肝臓がん、胆道がん、すい臓がん、卵巣がん、ぼうこうがん、肉腫、神経膠腫）が発見できるのです。この研究は3年後の実用化を目指し、急ピッチで進められているという話です。今、日本人は2人に1人がガンと診断される状況。しかし、検診の受診率は全体の3割だといいます。確かに色々なガンの検査はそれぞれ別々に受けなければいけないし、料金も別。さらに健康診断や人間ドックのオプションとなっている場合が多いため、受診率が悪いのはよくわかります。私は一応、今年乳がん、子宮頚ガン、大腸ガン、胃ガンの検査はしました。大腸がんは大便を病院に持って行ったりで結構大変なので、それが血液検査だけでまとめてわかるなんて嬉しすぎます。ホント革命的ですね。3年後の運用に向けて急ピッチで進んでいるということですが、今からとても楽しみです。↓詳しくはコチラの参考サイトで！参考サイト：がん検診に大革命！血液一滴で13種のがんを早期発見 | NHK健康チャンネルユーチューブ（音声付き）を始めました！読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪最新話アップしましたー「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから今日も更新しています(^^♪↓続きはコチラ＜スイーツ好き必見！血糖値上昇が緩やかな秋のスイーツ！＞健康な低糖質料理レシピや糖尿病にならないための知識の情報満載！
08Oct
- 人生で最も贅沢な食事とは…？
  健康老人マサヤンシリーズです！→前回の話今でもうちの父・マサヤンはおにぎりと玉子焼きが大好きです。そして、いつも自分で作ります。すごくシンプルなおにぎりで、塩とゴマだけが入っています。玉子焼きはいっちゃなんですが、固くてしょっぱい玉子焼きです（笑）このおにぎりと卵焼きを私と姉の運動会の日などの前日に、なぜかよく作っていました。当時、固くてしょっぱい玉子焼き、やだなぁ…って思いながら食べていたのを今でも憶えています。けど、父にとっては思い入れのある食事なんですね。ちなみに私はこの卵焼きのトラウマか、ふわっふわで絶妙な味加減の卵焼きを作れるようになりました。コツは炭酸水をいれることです!(^^)!そして塩は使わずに白出汁少々で味付けしています。父の玉子焼きに文句ばかり言いましたが、この話を描いていて、久しぶりに父・マサヤンの固くてしょっぱい玉子焼きが少し食べたくなりました(^^♪食事って本当に大切なことで、人生の喜びの大部分を占めているんじゃないかと思います。そして、最高に贅沢な食事は心もお腹も両方が満たされる…そんな暖かい食事ではないでしょうか…。→続きを読むーーーユーチューブ（音声付き）を始めました！読むのが苦手な方など、よかったら一度ご覧ください♪最新話アップしましたー「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから今日も更新しています(^^♪↓続きはコチラ＜スイーツ好き必見！血糖値上昇が緩やかな秋のスイーツ！＞健康な低糖質料理レシピや糖尿病にならないための知識の情報満載！
07Oct
- お弁当で人気のアノ食品が発ガンリスクを上げてしまう…？！
  健康老人マサヤンの話の合間にトウコさんの健康話も入れていきます！今日は美容と健康に興味深々女子高生、アヤミとハナちゃんです。ハムやベーコンの発ガンリスクは国際ガン研究機関が確定的にしています。以下引用ーーヘム（赤身肉に多く含まれる赤い色素）硝酸塩と亜硝酸塩（加工肉の鮮度維持・防腐目的で使用）複素環式アミンと多環式アミン（肉を高温調理する際に生成される）3種類の化学物質すべてが腸の細胞にダメージを与えている可能性があり、このダメージが長期間にわたり積み重なるとがんリスクが高まります。ーーー加工肉が、がんを引き起こす仕組みと影響｜海外がん医療情報リファレンスなので…食べる場合は…食べる量には気を付けた方が絶対にいいこと。できれば、上記の発がん物質が入っていないものを選ぶこと。が大事ですね。ちなみに我が家ではこのことを知ってから、上記の発がん物質が入っているハムやソーセージなどの加工肉はほぼ買いません。もちろん、お歳暮などでもらえば食べますが…(^^；できれば避けるのが無難かなと思っております。本ブログでももう少し詳しく描いてます→コチラユーチューブ（音声付き）もやってます!(^^)!よかったら一度ご覧ください♪「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから今日も更新しています(^^♪健康な低糖質料理レシピや糖尿病にならないための知識載ってます！
06Oct
- 戦後の貧しい日本で虐待を受けて育った少年
  めちゃめちゃ健康な74歳のうちの父・マサヤンの幼少期の話（続き）です…→前回の話今でこそ、子供の食育が…とか、栄養バランスが…とか言いますが…父の話を聞いていると、この時はとにかく食べることに皆必死で…腹持ちがよく、エネルギーになる食べ物がとても大事でした。そう、炭水化物です。今でも父は白ご飯が一番好きなんじゃないだろうかというほど、しっかり食べます。そしてしっかり体を動かします。糖質制限ダイエットもいいですが・・・重度の糖尿病だけど体が動かせず、どうしても食事制限が必要でなければ、できるだけ体を動かして食事はバランスよくしっかり摂る方が体にいいと思ってしまいます。もちろん医者でない私がいうことなのであくまでも一個人の意見ですが…。→続きを読むーーーユーチューブ（音声付き）もやってます!(^^)!よかったら一度ご覧ください♪「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから今日も更新しています(^^♪健康な低糖質料理レシピや糖尿病にならないための知識載ってます！
05Oct
- 体が丈夫な人は親も健康‥とは限らない…
  今でこそ、筋肉隆々、元気いっぱい…朝は4時に起きて趣味の畑仕事をして…ゴルフ練習に警備員の仕事…色も真っ黒、人生を楽しく過ごしている私の父・マサヤンの両親（私にとってのおじいちゃん、おばあちゃん）は…父が生まれてすぐに病気で亡くなってしまいました。つまり全く健康長寿家系のサラブレッドではないのです。むしろ病弱な家系。そして、生まれてすぐに両親を亡くしたマサヤンの不幸で悲しい幼少時代がここから始まります…。ーーーユーチューブ（音声付き）もやってます!(^^)!よかったら一度ご覧ください♪「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから今日も更新しています(^^♪健康な低糖質料理レシピや糖尿病にならないための知識載ってます！
04Oct
- 人生は７０歳から？！元気で居続ける秘訣とは…？
  マサヤンは私のオトンですが・・・とにかく元気なジジィで…ガンとかもちろんなったこともなく、風邪もほとんどひかず、肩こりや腰痛、膝の痛みなど無縁のタイプの人です(^^；朝は４時から動き回り、夜は８時には寝ています。。お役所務めを６５歳まで行き続け、退職してからは年金と警備員の仕事で細々やってます。警備員の仕事は話をきいているとめっちゃキツイ・・・(T_T)暑いし、立ちっぱなしだし、理不尽にお客さんから怒られることも…。けど、家にずっといたら出会わないような若い子や主婦の方とおしゃべりしたり、めっちゃ楽しんでいってます♪絶対に休みません。マサヤン伝説は色々あるのですが、またおいおい・・・彼の元気の秘訣は朝から晩まで好きなことをしていることと超早寝早起き生活かと思います。夫とオトンの性格が真逆すぎてたまに顔を合わすと面白いです(#^.^#)→続きを読むーーーユーチューブ（音声付き）もやってます!(^^)!よかったら一度ご覧ください♪「うちの夫が糖尿病になっちゃった！」のユーチューブチャンネルです！https://www.youtube.com/channel/UC76yPqguDfolBd1GJF-eliAぜひチャンネル登録をお願いします♪↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから今日も更新しています(^^♪健康な低糖質料理レシピや糖尿病にならないための知識載ってます！
01Oct
- 毎日食べている食品が知らずに健康被害を及ぼしているかも…？
  「トランス脂肪酸」は過剰摂取すると健康被害を及ぼすものとして他の先進国では制限されてきていますが、日本では規制されていません。日本人が普通の食生活をしていれば健康被害を及ぼす基準値を超えることはないということからです。ただし、健康を増進するための目標として、トランス脂肪酸の摂取を総エネルギー比１％未満に抑えるようには提示されてはいます。ということで、体にいいわけではないということははっきりしていますが、過剰に摂取しなければ健康被害がないということです。全く避けてとおることはお金がかかるし、今の日本では難しい…。しかしリスクを知っておいて、成分表示をみた時になるべくたくさん摂らないように気を付けることはできます。マーガリンやショートニング、植物油など、菓子パンや子供のお菓子に含まれています。（マーガリンに含まれる量は企業がかなりがんばって減らされているようが…）ただ、あまり神経質になると食べるものがドンドン減ってしまうので、なんとなく避けようくらいでいいかなと私は思っています(^^；参考サイト：トランス脂肪酸の食品健康影響評価の状況 | 食品安全委員会 - 食の安全、を科学する（オマケ）参考までにマンガ一コマ目にあるＧＩ値について書いておきます…---GIは、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示し、摂取2時間までの血液中の糖濃度を計ったものです。オーストラリアのシドニー大学ではグルコースを基準とした場合、GIが70以上の食品を高GI食品　56～69の間の食品を中GI食品　55以下の食品を低GI食品と定義しています---大塚製薬ＨＰより引用↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから今日も更新しています(^^♪健康な低糖質料理レシピや糖尿病にならないための知識載ってます！
30Sep
- 美容と健康のために摂ってほしい重要な栄養素とは…？
  今日も美容と健康に興味深々女子高生3人組【アヤミ・ハナ・ユウ】が登場です…→登場の回はコチラさて今日の質問は…？タンパク質は体を健康に保つためにとても大事な三大栄養素の一つです。わかっている方は多いと思いますが…実際はパスタやおにぎり、カレーライス、ラーメンなどの炭水化物中心の食事をコンビニで手軽に買って、食べてしまうとたんぱく質が不足しがちになってしまいます。タピオカミルクティーを食事代わりに…なんてニュースもみたことがありますが…こういう生活を続けると大変なことになるのがわかりますね…。肥満リスクをあげ、糖尿病まっしぐらです。また、筋肉は食後血糖値上昇を抑えたり、寝たきりリスクを減らす効果が期待されます。男性が見た目だけにつけるものではなく、女性も年齢関係なくつけておく必要があります。筋肉は年齢と共にドンドン減少していきます。筋肉をつけるには鶏むね肉やササミなど良質なたんぱく質が必要です。美容と健康のために「タンパク質」を毎食摂るということを意識してみてくださいね♡↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから今日も更新しています(^^♪健康な低糖質料理レシピや糖尿病にならないための知識載ってます！
29Sep
- お酒は健康にいいのか、悪いのか？
  一つ注意したいことは…いくら体にいいといっても、お酒を飲めない人が無理に飲むのはオススメできません。けど、お酒が好きな人は・・・グラス１杯程度のお酒を、種類に注意して楽しむことは体に悪くないというお話です。飲みすぎると高血圧や乳がんリスクが上がるなども言われているのでたしなむ程度というところが重要ですね。このサイトを参考にしました！今日の記事はメインブログの補足記事でもあります。↓１日１杯のお酒が血糖コントロールにもたらす効果とは…？大前姉妹が大暴れ（笑）↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから今日も更新しています(^^♪健康な低糖質料理レシピや糖尿病にならないための知識載ってます！
- 野菜ジュースは体にいいの？悪いの？
  野菜ジュースは体にいいのか悪いか…野菜ジュース自体はもちろん体にいいものです。しかし注意したいのは、市販で売ってる野菜ジュースに入っている人工甘味料、異性化糖（ぶどう糖果糖液糖、果糖ぶどう糖液糖）や糖質量です。異性化糖は血糖値を急上昇させやすく、人工甘味料は代謝異常を起こし糖尿病リスクを上げると言われています。そしてよく表記をみると、糖質が高いものも多くあります。糖質量が20g近くあるものも…。糖尿病夫がそれを飲むと血糖値爆死状態で簡単に200近くまで上がってしまうでしょう。恐らく糖尿病でない人も血糖値が上がってしまう可能性が高いです。ドリンクの糖質摂取は吸収が早く、驚くほど血糖値が上昇します…。体にいいと思って飲んだもので病気リスクを上げてしまう可能性があるので、野菜ジュースを飲む場合は成分や糖質量に十分にお気を付けくださいね(*´▽｀*)↓人工甘味料のリスクはこの記事に詳しく載ってます↓ランキング参加してます！クリックお願いします！にほんブログ村↓メインブログはこちらから今日も更新しています(^^♪健康な低糖質料理レシピや糖尿病にならないための知識載ってます！

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