だれかそうだんできる大人がいたら
自分ひとりでかかえずぜったいにそうだんしてね。
いなかったら行政(ぎょうせい)にそうだんして。
わからなかったら学校の先生に聞いてね。
それから、お友達は宝物だから大切にしてね。
あなたがいつも自分をだいすきでいて、大切にしてたら
あなたを大切にしてくれるおともだちときっと出会えるからね。
何があっても自分を大切にして。
いつも自分がしょうらい幸せになっているイメージをしていてね。
それから
まわりの大人にはあいきょうをふりまいて
かわいがられるようにしておいたらいいかもね！
あなたはぜったいだいじょうぶ！
まもられている！
生まれてきてくれてありがとう。
