目が覚めたので

脳科学者によると、ワーキングメモリーを高めるには順序を覚えることが効果的らしい。

料理のレシピをを参考に料理してみて、作業の手順を覚えて、後に何も見ずにできたら大分為になってたりするんじゃないかな。

料理は健康に良いもの食べるためや自分が好きなもの食べるためにするものだと思ってたけど、頭も良くなれるんだね。

料理あまりしないけど、料理することに意味がありそう。頑張ってみようかな。

木曜日は、美容の日。

って決めてみた。

じぶんで守っても守らなくてもいい決めごとするのはとても簡単なこと。

それに、続かないことが多い。

決まった日にゴミを出しそびれるぐらいだし。

けど何か小さなｲﾍﾞﾝﾄのようで楽しい気持ちになる。わくわく。

今日は髪の毛のケアや肌のケアをしっかりしよう。