ダダダ、ダンス!!!???

先週金曜日に、二回目のマタニティーヨガへ行ってきました

９ヶ月～臨月のママが参加するクラスで、


呼吸法とかキツめのヨガポーズしたり、

二人一組でマッサージしたりして結構動いたから超汗かいた～

いい運動になりました




久々にブリッジのポーズしたら、
自分の体重が支えきれず、腕がプルプルしちゃって恥ずかしかった(//∀//）


先生も、あたしが体が固そうな子だとすぐに見抜き、


スパルタでご指導してくださいました



ありがとぅござぃますです



ヨガは２時前から始めて、４時半くらいまでみっちりやったんだけど、


そろそろ終わりかな～と思ったら、、、


先生から「マタニティーダンスしまーす」


って(・・?)



妊婦がダンスしてぃぃんでしょうか




と質問する間もなく、
軽快なリズムの音楽が流れだし、


先生の動きを見ながら必死に真似しました



これが結構激しい


汗だくだくでございました


結局全部終わったのは５時半


頑張ったぁ



おうち帰ったら、毎日呼吸法の練習しよっと