サウナ歩き

久々に街を歩いた。

今日の気温が何度だったのかはわからないが、夏らしい青空が広がる暑い日だった。

外を歩くだけで汗がすごい。

店に入ると、冷房が効いていて、体表がどんどん冷えていくのがわかる。

また外に出る。しばらくは冷房の涼しさを肌に残しているが、突然腕から玉のような汗が出てくる。

そんなことをなんとか繰り返すうち、服を着て歩いているだけで、やっていることはサウナと同じじゃないかと思えてきた。

運動不足の解消にもなって、おすすめかも知れない。