団塊元気塾にその後の情報
- 団塊元気塾にその後の情報をお知らせします。
◎団塊元気塾の公開説明階が開催されました
２月２４日午後１時から
「札幌市ボランテァ研修センター」で
約２０名の方が参加され、熱心に説明を聞いて頂きました。
◎北海道新聞で「団塊世代 定年後も元気で」のタイトルで記事になりました。
◎NHKから取材があありました。
３月６日にNHKのリポーター３人により、取材を受け３月２９日の午後６時以降のニ ュースで放映されるとのことです
◎テキスト「団塊の世代に贈るー定年後の元気力」が１００冊出版されました。
団塊元気塾に参加を予定されている方は、事前購読をお勧めします。
１冊」１０００円送料２００円
お申し込み頂ければメール便でお送りし、本を受領後、同封の郵便振り替えでお支払い ください。
書籍「団塊の世代に贈るー定年後の元気力」の目次
今回自製出版することになった「団塊の世代に贈るー定年後の元気力の目次を紹介します。
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目次
はしがき
序章
●私は内閣府から「生活達人」の認定を受けた
●「真年」の詩について
●私の元気の元は６つの力の総合力
●実践、継続こそ大切
●実践を援助するＣＤ，ＤＶＤの活用を
第１章 体力革命
●「体力年齢ただ今二十五歳」
●三浦雄一郎氏も二十歳代
●私の体力テストの結果
●私の現在の健康状態
●体力づくりをはじめた動機はアレルギー性鼻炎を治すため
●どのような運動をどの程度やったら日常生活を快適に過ごせるか」
●トレーニングで心がけること
●私の「３０３３の原則」
●スタミナもつく「サーキット・トレーニング法」
●ストレッチの大切さ
●私が開発した「ナイスミドル・トレーニング」」
●ナイスミドル・トレーニングのやり方
●私の日常のトレーニング法
●「ナイスミドル・トレーニングのテープについて
第２章 気力革命
●私は不眠に悩まされていた
●不眠などを解消させた自律訓練法
●気力を高め、リラックスに効果のある「リラックス・トレーニング」
●「リラックス・トレーニング」のやり方
●「リラックス・トレーニングの効果
●「リラックス・トレーニング」の実践指導テープについて
第３章 食力革命
●食育とは
●食育基本法の制定について
●高核酸食事法について
●玄米食をする
●栄養革命をー「新しい第七の栄養素」の発見
●サプリメントを上手に摂ろう
●一口５０回以上噛む習慣を
●食事内容を記録しよう
第４章 経済力革命
●元気の秘訣は”職”にあり
●経済力革命が起こっている
●ネットワークビジネスで職力革命ができる
●ネットワークビジネスは伝統的な流通の崩壊から起きた
●経済ジャーナリストが指摘したネットワークビジネスの問題点
●新しいネットワークビジネスとしてＮＰビジネスが誕生
●ナチュラリープラス・ビジネスについて
●私も毎週金曜日が給料日
●新しいネットワークビジネスで生涯収入を持とう
● EC（エレクトロニクス・コマース電子商取引）で収入を持とう
第５章 生きがい力革命
●私の生きがい論
●私は「笑う顔には福きたる」の本を出した
●笑いのレッスン法
□爆笑法
□手拍子法
□にらめっこ法
□褒めあい法
□ユーモアスピーチ法
□笑顔の歌を歌おう
●私の趣味としての「オカリナ演奏」
□５分でオカリナを吹けるようになる
□オカリナを始めた動機と活動
□オカリナ愛好会
□私は「赤レンガアーテイスト」
第６章 死にがい力革命
●死の恐怖への対処法
●デストレーニングについて
結章
●元気は３ＫＭにまとめられる
●私が定年後を元気に生きるために実践してきたこと
●今後の私の活動計画
●実践記録表をつけよう
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テキスト本「団塊の世代に贈るー定年後の元気力」の出版と
本日 ブログ「団塊元気塾」をオープンします
よろしく、引き立てをお願いします。
これから、皆様のお役に立つ情報を御流しします。
まずは、団塊元気塾の開設とそのテキストの紹介です。
●「定年後をどう生きる 」(北海道新聞社・刊）の著者である佐藤光男は、本年から始ま る団塊世代の大量定年退職者を対象に、全面改訂して『団塊の世代に贈るー定年後の 元気力』を注文出版し、それをテキストとして「団塊元気塾」を発足させる。
●この本では定年後を元気に生きるために、著者が成果を挙げている6つの革命的実践 法を紹介している。 その実践法とは①体力革命②気力革命③食力革命④経済力革命 ⑤生きがい力革命⑥死にがい力革命と網羅している。。
●さらに実践しやすくするために、トレーニング法などを指導するDVD やCD ,ビデオ、 カセットを希望者に配布できるようにした
●この本をテキストにして、札幌市内のアンチエイジングの研究をしている医師と提携し て「団塊元気塾」を発足する。
●この本は自製出版を採用しています。注文のあった分だけ印刷して製本してお届けす ることになりますので、お届けまでに日時がかかりますので、ご了承ください。
●本の内容 b5版 約200ページ 税込み１５００円 送料(送金料込み) 200円
DVDなどは1本 1５００円 (送料ビデオ５００円 他は２００円）
※代金は後払いで、同封の郵便振替でお支払い下さい。
◎先着１０名様に本をプレゼントします。希望の方はお申しいでください。
団塊元気塾
講師 佐藤光男（定年準備研究所長。内閣府認定・生活達人）
協力講師 横井卓久( 医学博士。ハートクリニック院長 )
会場 メデカルフイットネス「ヘルシア」札幌市中央区南１７条西９丁目１－１３
ハートクリニックよこい２階 ℡０１１－５２０－３１２２
□半日体験会の開催 平成１９年３月２４日 午後１時から５時
料金 お一人３０００円 定員３０名
□実践会の継続開催 平成１９年４月から毎月第２第４土曜日午後１時から３時まで
料金 月３０００円 定員３０名
□ブログ「団塊元気塾」の公開（ http://dankaigenki.jugem.jp/）
テキストの内容、団塊元気塾の情報をお知らせします
お問い合わせ 申し込み 電話０１１－８６０－４６４９
ファックス ０１１－０１－８６０－４６５０ メール
※ブログ「団塊元気塾」でも受け付けています
主催者 ㈱ 創新（定年退職者へのアドバイス事業）
担当（坂口）
よろしく、引き立てをお願いします。
これから、皆様のお役に立つ情報を御流しします。
まずは、団塊元気塾の開設とそのテキストの紹介です。
●「定年後をどう生きる 」(北海道新聞社・刊）の著者である佐藤光男は、本年から始ま る団塊世代の大量定年退職者を対象に、全面改訂して『団塊の世代に贈るー定年後の 元気力』を注文出版し、それをテキストとして「団塊元気塾」を発足させる。
●この本では定年後を元気に生きるために、著者が成果を挙げている6つの革命的実践 法を紹介している。 その実践法とは①体力革命②気力革命③食力革命④経済力革命 ⑤生きがい力革命⑥死にがい力革命と網羅している。。
●さらに実践しやすくするために、トレーニング法などを指導するDVD やCD ,ビデオ、 カセットを希望者に配布できるようにした
●この本をテキストにして、札幌市内のアンチエイジングの研究をしている医師と提携し て「団塊元気塾」を発足する。
●この本は自製出版を採用しています。注文のあった分だけ印刷して製本してお届けす ることになりますので、お届けまでに日時がかかりますので、ご了承ください。
●本の内容 b5版 約200ページ 税込み１５００円 送料(送金料込み) 200円
DVDなどは1本 1５００円 (送料ビデオ５００円 他は２００円）
※代金は後払いで、同封の郵便振替でお支払い下さい。
◎先着１０名様に本をプレゼントします。希望の方はお申しいでください。
団塊元気塾
講師 佐藤光男（定年準備研究所長。内閣府認定・生活達人）
協力講師 横井卓久( 医学博士。ハートクリニック院長 )
会場 メデカルフイットネス「ヘルシア」札幌市中央区南１７条西９丁目１－１３
ハートクリニックよこい２階 ℡０１１－５２０－３１２２
□半日体験会の開催 平成１９年３月２４日 午後１時から５時
料金 お一人３０００円 定員３０名
□実践会の継続開催 平成１９年４月から毎月第２第４土曜日午後１時から３時まで
料金 月３０００円 定員３０名
□ブログ「団塊元気塾」の公開（ http://dankaigenki.jugem.jp/）
テキストの内容、団塊元気塾の情報をお知らせします
お問い合わせ 申し込み 電話０１１－８６０－４６４９
ファックス ０１１－０１－８６０－４６５０ メール
※ブログ「団塊元気塾」でも受け付けています
主催者 ㈱ 創新（定年退職者へのアドバイス事業）
担当（坂口）