クラウンマラソンでした。今年もこの時期ですぐ近くで大井川フル、遠くでは大阪フルでいまどき珍しく定員いっぱいにならない(´；ω；｀)、コースも後半きついからかも？
今月は村岡の流れで黒さん呼びかけのオクトーバーマラソンに参加表明してしまい練習に頑張りました。と'`ｨ(´∀｀∩ってもキロ７分でのジョグペースばっかりですが今日のフルいれて４００キロ走りました(~_~;)
で最初から突っ込んでみました(~_~;)
３０キロで２時間５５分 ３５キロで３時間２９分 あと村岡と同様に失速(-^〇^-)
４時間１９分１４秒 去年より良かったのかな。
再来週の揖斐川で結果出すか？
生涯一番走った月です、これからは未分相応に走るつもりです。
あすは休養です(^J^)