ラスト４本目奈良マラソン

今年最後のレース奈良マラソンでした。

間２週間のフルだとレース後の休養、レース前の休養で５キロぐらい太りました（笑）

前日は宇治の平等院

初めて寄りました、ぎりぎり紅葉が間に合いました。

レース当日

JR奈良駅からレースの格好で会場まで走っていったけど寒かった｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡）

コースはフラットかと思っていたけどアップダウンがありましたね、でも走りこみの成果かタイムは良くないけどトイレとお汁粉のロスタイムを除けばほぼイーブンペース

気持よく走れましたよ。

出場種目距離タイム（グロス）タイム（ネット）種目別順位総合順位

フルマラソン男子60歳代

42.195 km

4:29:07

4:24:55

211/515

3798/7455

タイムリスト

計測ポイント スプリット ラップ

Start	00:04:12
5km	00:35:28	0:31:16
10km	01:06:14	0:30:46
15km	01:36:38	0:30:24
20km	02:10:44	0:34:06
中間	02:17:02
25km	02:40:42	0:29:58
30km	03:14:26	0:33:44
35km	03:45:09	0:30:43
40km	04:16:11	0:31:02
Finish	04:29:07	0:12:56

良い感じで締めくくりでした。

戻って　興福寺まで出かけます。

翌日は高校1年の時に訪れて以来の唐招提寺、薬師寺の観光です。

東塔の修理が終わるのが平成３０年です、元気でいるか？

帰りは新婚旅行以来のグリーン車です　(*^_^*)。