厄払い

今日わ厄払いの為に法多山に向かってます！

今日もう東京に向かうつもりでしたが

体動かしたいので明日の朝いくことにしました！


朝走ってきたのでくたくたですが↓


さっSAで休憩です！




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バスケなう

こんばんわ！


今日わいつもいってるチームが休みなので他のチームにお世話になりました！

シュートタッチの確認と
ダッシュをやってきました。


脚力が大分落ちててすぐ脚上がらなくなるのわ情けないです↓


あー↓
怪我のバカタレ↓




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浜ラン！

今三保海岸に浜ランいってきました！

いい天気できもちよかたです

写真わ逆光で見えにくくなってますが（笑）


浜ランをやろうと思ったのわ

足に負担が少ない
負荷が強い
リハビリにもなる

からなんです！



蹴っても蹴っても進まないので精神的にもきついです


家に帰ってアイシングしないと



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