寒い夜にわ

寒いのでコーヒー＋ウィスキーのホットカクテルで温まってから眠りにつきます

明日も朝から動きますよー


おやすみなさい


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WORKOUT後のご褒美（笑）

行って来ましたトレーニング！！

今日は
体幹と有酸素トレーニングを中心に行いましたー


汗もたくさんかいてきましたよ

だから今日はシャワーなんか浴びて帰ったわけで…（笑）


腹ペコで帰ってきて食べたのは…すき焼き定食

きゃーーーー（笑）


美味しくいただきました

もちろんサラダも忘れていません！！

最後に秘密の薬を飲んで…

何かわ秘密ですけど法に触れるものでもドーピングも大丈夫なので（笑）


さっ今日わ監督の日！！
さーなにやろーかなー




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心の強さ

こんにちわーダニケリです

今日わ早朝からロードワークに行って来まして
今や脚が棒です

今日わ朝方わ風も少なく、カラッと晴れていて実に走りやすかったです

今日のコースわ山を登るコースだったのできっつい坂道を走って来ましたよ

山だけあって登れば登るほど絶景です

一時間くらいですかね？掛けて頂上の公園に到着！！

いやーしんどかった…

それでふと考えたんです。

走っている上に更に坂道、追い風。
楽には走れません。

脚はもちろんパンパンですし、上がらなくなってきます。
それでも歩かずに『遅くてもいいから走り切る』
それが今回途中走りを何度か止めてしまいました…

脚力、心肺機能の前に心が折れたからです。

キツイとか
無理だとか
限界だとか

僕が思うに脚にきていても、苦しくても気持ちを強く持っていればまだ続けられたと思うんです。

第一線でバスケをしていた時は、キツイって思った時…それより

情けない！たか
絶対止まらない！とか
走り切ってやる！とか

ポジティブかつ負けん気というか、闘争心がありました。


それは実際バスケのプレーにも出ていたと思います。
実際その闘争心でリバウンド、ルーズボールに絡んで監督わ認めてくれるようになりましたし、出場時間も増えました。


身体を動かすのは実際にわ筋肉ですが、その筋肉を動かし続けるのは心なんだなと僕は思い出しました。


ハングリー精神を持って、気持ちにはプライドを持ってプレー出来るように

気持ちも鍛えないと。


なーんかスッキリしたダニケリでした。

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