今日わ～

お昼ご飯！
今日もいっちょうつくってみましょう！


今日わこれ！

梅とツナ缶であっさりパスタをつくってみました！

梅の酸味がなかなかぐーです！





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HAND MADE

こんにちわ！

昼飯～

ってことでパスタでもつくることにしました！

ベーコンときのこのあっさりパスタでも作ってみました！


パスタわ簡単でいいですよね

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ふー

こんばんは～！

日中暑かったです（笑）



さて今は午後のトレーニング中なわけです！


大分筋肉も落ちてるのでなんとかしないと↓


特に酷いのが下半身の筋肉です↓

神経系もよくないのでうまくあるけないわけでして↓


無理はできないので少しずつトレーニングとリハビリをすすめていきまーす


でわでわ

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