めちゃめちゃ食べて痩せる方法。。。。
本日は食べて痩せる方法を伝授します。そんな馬鹿な。。。。と、思いますが本当です。腸を健康にして痩せる。けして食べ物を減らしたり運動したりという方法ではありません。腸を健康に若返らせる。これが、食べて痩せるダイエット方法なのです。それでは。。。。健康な人間さまは普通。。。。口から食べ物を入れて、胃で食べ物は消化され腸で栄養を吸収されます。病気などの時は点滴などで、栄養を直接血液に送ります。が、口からの栄養補給が痩せる身体つくりには重要です。お腹全体を考えれば胃があり、肝臓があり、脾臓、十二指腸、腎臓、すこし上に上がると心臓、肺があります。その中でも、腸は食べ物から栄養を吸収する。ダイエットをはじめ健康な身体作りのためには大切な大切な器官なのです。しかし女性に多い便秘。。。。便秘はダイエットにも大敵です。そこで、腸と一言で言っても胃から→小腸→大腸→直腸と別れます。大腸は主に、便を作る臓器なので、重要なのは小腸になります。それでは、まず食べても太らない身体作りの第一に、「脇腹マッサージ」を行います。やり方は、簡単座った状態なら両脇をつまみながらマッサージを行うだけ。。。。これを、３分前後立った状態なら脇腹をつまみながら腰を左右に縦にまたは回しながらと行うと更に更にいい感じです。たったこれだけで、腸の働きが倍増します。それと、もう一つ。。。。朝起きてコップ１杯の水分トマトジュースだって、お水だって白湯だってかまいません。腸を起こしてやるのに必要です。まずこの２つをやって、これでもダメなら次回の記事を読んでください。それでは、食べながら痩せていきましょう～
