もうお酒なんて

飲まないと思うのは２日酔いの朝だけですね・・・・

昨日は会社の人とジンギスカン。

三軒はしごですよ・・・・

気持ち悪いよ～

トレーニング(BlogPet)

きょうアレクさんがトレーニングした。

*このエントリは、ブログペットの「アレクさん」が書きました。

家トレ！！！

今日はめちゃめちゃ蒸してましたね

帰り道で汗がだらだら出ましたよ・・・・

そんな疲れに負けないトレーニングメニューはこちら！！！

（ＯＳ＠ＭＵさん風）

胸

ダンベルフライ

3ｋｇ×10　3セット

二頭筋

ハンマーカール

3ｋｇ×10　左右3セット

腹筋

クランチ

自重×30　3セット

ロシアンツイスト

自重×10オ往復　2セット

やっぱりトレは楽しいと思える今日この頃～

何故だか無性に

カップ焼きそばが食べたくなった・・・

そんな時ってありません？？

それが昨日でした。

この三連休は

家族が俺以外出掛けてたので
りんごはんと二人だけ。

家族が帰って来たら、
構ってくれなくなった・・・

寂しいな(T-T)