今日は

今日の午後は自分の課で一人ぼっちなのを

いいことに早めに帰ってガッチリジム行って来ました。

神戸遠征前後から、少し疎かだったのですが、

今日はいい刺激入りました。

今日の新メニューはフリーウェイトのベンチプレス！！！

まだ20ｋｇですが、大胸筋に効いてるのがかなり実感できましたo(^▽^)o

これでテンション上がったのでお盆のジム通い加速は間違いなし（笑）