1月末でダイエット開始から、3ヵ月半。
1月スタート時点でー5ｋｇの体脂肪率が-4％。
今月は仕事の忙しさもあってなかなか減らせませんでしたよ・・・・
結果はスタートからで体重が-6ｋｇ、体脂肪率は微妙にアップの-3％(￣ー￣)
体重は71ｋｇの壁に苦しみましたが、滑り込みで70ｋｇ台に突入～
まぁ、今日は久々にガッチリジムって来ましたよ！！！
2月はなんとか69ｋｇ台に持ってきたいですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
今日はジムった後、ファミレスでのんびりしてました。
ファミレス行くのも振り返ってみると1年ぶりくらいかな？？？
大学生らしき集団が試験勉強してる横で
友達と他愛も無い話してましたよ。
んだば、サヨナラ～