ノルウェーに移住して10年。
仕事も10年経験し、出産も2度経験し、
気づくと40歳手前。
この10年、こちらの文化に馴染もうと必死でした。
ノルウェーの言語を喋り、
ノルウェーの食事を食べ、
ノルウェーの職場で、
ノルウェーの文化に適応し、
理解し、
ノルウェーの家族やノルウェー人と、
彼らの生き方にできるだけ近づこう、
純ノルウェー人になろうとしてきました。
ですがここ数年体調がすぐれず、
幼い子供2人が幼稚園からどんどん菌を持ってくるのと、
私自身偏頭痛が頻繁に起きていて、
仕事も育児もまともにできない日が半分以上。
これだけ体に反応があるということは、
きっと精神的にも、
肉体的にも、
なにか合わないというサインだと気がつきました。
なので、
色々他に相談して、
今年の方針を決めました。
今年の目標は、
【健康になって、心から子供と家族と楽しい日々を送る】ということ。
そのために、
①日々の食事で、体に合わなかったものは排除していくこと。(砂糖、小麦粉、油など）
自分で食べた後のお腹や体の調子をテストしていく。血液が油でギトギトにならないようにする。
②体を温めること。
お風呂に入る。足腰を使って温める。1度体温が下がるだけでも免疫力が下がるらしい。
を少しずつ取り組んでいこうかなと思っています。
また、精神面では、
自分がより幸せになるためには、どういう考え方をしたらいいか、どういう行動をとっていったらいいかということに焦点を当てていきたいなと思いました
