見た目ダイエット3 ダイエットスタート

日頃の暴飲暴食がたたり、体型が崩れてきました。がガーん。と言う事でダイエット開始。こんな食事で、３日間で２キロ痩せました！

玄米ごはんと卵焼き。鶏肉ソテーとサラダ

サラダ、ヨーグルト、味噌汁

サバ、冷奴

鶏肉ソテー、サラダ

サバ、サラダ

中村屋ビーフカレー

鶏肉と野菜の炒め 卵あえ。