ダイエット成功！3キロ減卵、玄米、野菜、鶏肉、マグロ、キムチを食べていたら、3キロ減で、59.9キロ。久しぶりの50キロ台。やっぱり、痩せるには、炭水化物を少なく、たんぱく質を多め。そして禁酒だね。自分のストイックさに関心してしまう。親子丼バジルパスタ焼肉とろろ蕎麦肉蕎麦豚キムチ鶏肉の卵とじ生姜焼き
