見た目ダイエット３の躍進編今日から、「見た目ダイエット３」がスタートです。昨日、スポーツクラブで、体重、筋肉量、脂肪量、そして体脂肪率を調べたら、久しぶりの１３パーセント台。流石に嬉しくて、モチベーションが上がる。最近は、ベンチプレスで６０キロを３セット出来る様になった。まあ、調子に乗り過ぎないようにしよう！
