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• 正月20を超えた体脂肪率が夜の炭水化物カットで何とか帳尻を合わせて来ました。またジムで...
• 20180114鉄板焼きのトリお好み焼き
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  20180114
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• コロッケは中身は火が通って流ので少な目の油でカリッとさせるだけ
• 20180115コロッケを揚げてます。
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