久しぶりの更新の「たらお」です(笑)
本当はもっと定期的に更新していくつもりなのですが色々とプライベートが忙しくなかなか更新出来なくて 汗
痩せたら格好よくなりますよ。
もっと素敵になりますよ。
今よりモテますよ。
そんなあま～い言葉に騙され勧誘された人っているんでしょうね
まあ、「たらお」もその１人ですが(笑)
さてさて、エステって行って何するの？
そう思ってる人もいるんじゃないかと思うので「たらお」の通ってるエステの施術の説明をします。
まず、サウナに入り汗をかきます。
(たぶん、この分体重が減るだけw)
次にマッサージで脂肪(セルライト)をほぐす
(固まっている脂肪を燃焼しやすいように)
はじめはこの繰り返しでしたね
あと、食事のアドバイス
これは某パーソナルジムと違い炭水化物抜きとかそんなキツいものではなく食事のとりかたと栄養指導的なものです
ある程度体重&体脂肪が落ちてきたらEMSを使って筋肉をつけて代謝を上げて太りにくい体にしていきます。
これが一連の流れですね。
これに高価なサプリとかを勧められますが貧乏人たらおには無理なのでサプリは飲んでません(笑)