最近意識していること。
タイトル通り考えすぎる癖をやめる(シンプルに考える)こと
私はよくあたしンちが好きで、
よく観ているのですが「父の用心」の話で
「杞憂」の話が出てくる
そもそも杞憂とは
心配する必要のないことをあれこれ心配しすぎること
昔、中国の杞という国のある人が
「天が崩れ落ちてきて住むところがなくなったらどうしよう」と心配しすぎて食欲を失い不眠症になったらしく、杞の国の人が憂うことから杞憂という言葉が生まれたらしいです
参: 語源由来辞典／中国語スクリプト
その話を聞いて、みかんは「そんな空が落ちてくるわけないじゃん
」と笑いますが、
私もよくあれこれ心配しがちでよく疲れます...笑
それこそ何かしたいこととかがあって
「もしこうなったらどうしよう
こう聞かれたらどうしよう
なんて答えよう」
から次は
「こうしたとしたらでもこうで、
そこからこうなったら次はどうしよう」
ってまだ起きていないことへの対処プラス、
次の次のまだ起きていない先の未来まで勝手に作り出して悩んで、
結局まだそれも起きていないから解決策も答えも分からなくて一人しんどくなってたんよね
だって起きてないことの対処なんて予想つかない
こんなことをせっせと考えて、悩んで、しんどくなっては杞憂に終わることが多かった笑
最近でようやく、いかに勝手に悩んで、勝手に自分追い詰めてたか
がわかった
物事はもっともーっとシンプルで良い
そして自分が思っているよりも世界って優しくて
割とうまく流れていくもの
煮詰まった時こそ深呼吸
ほいで先走って色々考えてないかな？
自分でストーリーを勝手に作り上げてない？
何を根拠にそう思うの？
いやそれほんま？
って見てみる🔍
すると全部自分が勝手に不安を作り出しただけかもって気づけるかも
大丈夫❣️大丈夫❣️
日々練習だけど、
また考えすぎてたって思うんじゃなくて
その都度「またやってた〜」って笑っちゃえ
全てまるまるうま〜か行ってるよ✨
だから大丈夫
