運動嫌い(;´д`) というか、極度の運動音痴
ずーっと逆上がりと逆立ちは出来ない
しかもいつも三日坊主だ
更に、いっぱい食べたいし
甘いの大好き(*・ノ3・*) コッチョリ
長年ダイエットに失敗し続けて
色々試してきたけど…
ダイエットサプリは効かない(`A´)
私だけかもしれないけど(ボソ
だから、
ダイエットの方向自体を変えてみた(`A´)
そしたら、
半月で2キロ減ったヾ(o´∀`o)ノ
何しても減らなかったから、超嬉しい☆(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ

これを買ったのだΣd(゚ェ゚)
朝と昼は、コレにしてみたの♪
ガサツな私にはぴったり
結構、お腹膨らむし、味が色々あるから
あきないよ(*´ェ`*)
今は、
「良く食べるもののカロリー一覧表」つくって、
「1日に必要な最低エネルギーを計算」して、無理なくダイエットしてる♪



これも、これも…色々試した(*・ノ3・*) コッチョリ
どれもカロリー買いてあるから、ご飯のコントロールしやすいのが良い。
私みたいに、きっと効果でると思うから
自分にあった物探してみてね(*´ェ`*)

でも、昨日気分が沈んでて
1人酒しまくってた(; ´艸`)
朝起きたら、ゴミ箱に食べたもののゴミの山(´ロ`ill)
また1キロ増えてしまった…
減らすのには時間かかるのに、戻るのが早すぎる。(゚うェ´。)゚。
更に、いっぱい食べたいし
甘いの大好き(*・ノ3・*) コッチョリ
長年ダイエットに失敗し続けて
色々試してきたけど…
ダイエットサプリは効かない(`A´)
私だけかもしれないけど(ボソ
だから、
ダイエットの方向自体を変えてみた(`A´)
そしたら、
半月で2キロ減ったヾ(o´∀`o)ノ
何しても減らなかったから、超嬉しい☆(ノ゚Д゚)八(゚Д゚ )ノイエーイ
これを買ったのだΣd(゚ェ゚)
朝と昼は、コレにしてみたの♪
結構、お腹膨らむし、味が色々あるから
あきないよ(*´ェ`*)
今は、
「良く食べるもののカロリー一覧表」つくって、
「1日に必要な最低エネルギーを計算」して、無理なくダイエットしてる♪
これも、これも…色々試した(*・ノ3・*) コッチョリ
どれもカロリー買いてあるから、ご飯のコントロールしやすいのが良い。
私みたいに、きっと効果でると思うから
自分にあった物探してみてね(*´ェ`*)
でも、昨日気分が沈んでて
1人酒しまくってた(; ´艸`)
朝起きたら、ゴミ箱に食べたもののゴミの山(´ロ`ill)
また1キロ増えてしまった…
減らすのには時間かかるのに、戻るのが早すぎる。(゚うェ´。)゚。





