こんにちは。
今日もブログを見にきてくれてだんだん！
今回は「痛み」についてだよ。
「痛み」って一言で言っても色々あるよね。
それを言葉で説明するのって難しいよね。
どんなに痛みを上手に表現しても他人は想像することしかできないもんね。
実は「痛み」の定義ってものがあるんだ。
国際疼痛学会（IASP）っていうのがあって、去年41年ぶりにその定義を改訂して発表したんだ。
それによると「痛み」とは、
「（和訳）実際のまたは潜在的な組織損傷に関連した、あるいはそれに似た、不快な感覚的および感情的な体験」
堅苦しくて、よくわからないね。
この定義には注釈もついてるんだけど、長いからまとめると、
痛みは個人の主観だから、他人がはかれるものではない。
その人が痛いというなら痛いし、痛くないというなら痛くない。
どんな損傷や画像検査上の異常があっても、本人が痛くないというなら痛くないし、
逆に何の問題もなくても、本人が痛いというなら痛いということ。
って感じかな。
省略したけど、その注釈の中に
「痛みは常に主観的な体験であり、生物学的、心理学的、社会的要因によって色々な程度の影響を受ける。」
というのがあるんだ。
つまり、身体の問題だけでなく、心理学的、社会的要因も複雑に絡み合って「痛み」になるんだ。
今までの治療法はこの「生物学的」な面ばかり重要視されてきたんだ。
「筋肉」「筋膜」「骨盤」「関節」「歪み」「筋力」なんかがそうだね。
もちろんそれらは大切なんだけど、痛みを治すには「心理学的」「社会的」要因も考えなくちゃならないってこと。
それらも考慮したサイエンスベースの徒手療法が「DNM」だよ。
「DNM」はテクニックはもちろんだけど、
カウンセリングでの聴き方や、痛みとは何かの説明や、態度や表情も意識してクライアントと接するという考えがあるよ。
何よりカインドネス（優しさ、親切さ）を大事にしているよ。
親身に話を聴くだけでも痛みが緩和するクライアントもいるよ。
間違っても
「あなたは骨盤が歪んでいるから腰痛が治らないんです。」
なんて言ったらだめだね。
そんな人は治療家やめた方がいいよね。
「あなたの痛みの原因突きとめて、根本治療します！」
これも厳しぃかも。
熱意はいいんだけど。
痛みはそんな単純なものじゃないし、原因なんて1個じゃないからね。
何より痛みを治してるのはセラピストではなく、クライアントだからね。
セラピストはきっかけを与える役割だよね。
今回、だんだん何が言いたかったかというと、
「痛みに悩んでる人に痛いことしたり、マイナスな発言したらだめ！」
てことだよ。
優しくだよ～
今回も最後まで見てくれてだんだん。
またね～。
YouTubeでも語ったから観てねー