久々ポニーテール

おっはー（＾∇＾）

おはようございます！

あのね、昨日ね、すっごい！

いいことあったんですよ～

でも教えなーい🙊

ダンス、やりましたよ。

やりましたよ～！(どうした)

楽しかったです！

ただ、

ただただただ、

即興は、

ムリ。

即興をやらされたんですけど、

急だったので、なにも考えてなかったし、

ムリ

って感じでした。

いずれはきれいにできるようにしたいですけど、

心構えが…

まだ全然踊り込んでないし。

本当、それだけが、テンションだだ下がりでした。

それ以外の普段からやってる踊りは、前回より上手になりました！

そして、すごい楽しい！

なんかね、

自分の内臓を外にぱあっと出してるかんじといいますか。

開放ですよ、開放！

そういうのが好きみたいです。

そうだ。

昨日のダンスから、髪の毛をまとめるようになりました。

ちょっとボサボサ過ぎたので、

ポニーテールしようと思って。

すげえ適当にデコりましたけど、

このスタンプ、なかなかいいですねえ（＾∇＾）

こんどは真剣にデコります。

で、どうですか⁈

ちょーみじかいポニーテールは。

水で濡らさないと、まとめられないんですよ。

ゴムが滑ってしまって。

最初、安いゴム買ったんですよ。100均で売ってるアメゴムみたいなやつ！したら、使うたんびに伸びて伸びて、全然まとめられなかったんですよ。すぐ落ちてきてしまう。3つ位重ねて使って見たんですけど、それでもダメでした。

で、買い直して、ヘアピンも買って、

ってやってたら昨日500円くらい髪の毛のためにお金使いました。

使い過ぎやろ…

やっぱりいいのを買わないとです。ケチってたらダメよ。

それにしても昨日は大変な雨でございました。

今北海道が大変みたいです。

父の実家の地域も、特別警報が…

特別警報って、そんなに…？

昨日ダンス行く途中で土砂降られましたよ…。気持ち悪かった。濡れた服が。

ってゆうか傘くらい持ってけって感じですね。今日は持ってますよ！

よおし！今日も色々頑張るぞ！

北海道、あんまり酷くならないといいなあ。

とぅでい実技でい!

こんにちは。

今日は午前が実技の授業だったので、集合場所的に電車の中で記事を書くってことができなかったです。

そしてまた、18時から実技です。

午前はバスケ、午後はダンスでございやす。

きついっすねー

でも、全国の高校生バスケットボーラーが憧れるあの！冬の！あの！体育館で！バスケしました。

すげー！

やっぱすげー

ってかんじです。

うわあ！ボードが透明だあ！

みたいな、ね。

まあうちの高校も透明でしたけど。

綺麗な透明で、大きな観客席が向こう側に見えました。

それにしても、疲れた。

これから3時間ダンスやるのかと思うと、なんか疲れる。

ちょっと地元に帰って、養分を補給して、18時から、頑張りますよ。

勉強しないとな～

今日、勉強できるんですかね。

やるぞ！

植物に失礼

そうだ。

今日、

これを見て、

なにこのアクセサリー、センスなっ！

って思ったら、

普通に植物でした。

失礼しやした。

ん〜！

2回目の投稿をするつもりが、

すでに0時を回っていますね。

すみません。

実は、ダンスをずーっと授業を受けていて、第一回からのビデオを見ていました。

長いぜ。

今、ダンスの授業を受けている常連は私を含めて4人いるのですが、やっぱり私はクラシックバレエ8年の経験のためか、その中では上手いのですよ。当たり前ですけど。なので、自信を持って踊っています。

でも第一回の講習を見てみると、

ちょー控えめで、できるだけ人目に触れないようにしているのが、バッチリビデオにおさまってました(笑)

元の性格はオープンで目立ちたがりなので、猫を被っているのですが、目立ちたくないってのは本音でしたね。

まあでも、自分の映像を見るのはやっぱり気持ち悪いです。

なにこれ～

。(;°皿°)

って感じ。

あとは、

ケツでか～！

かな(笑)

私のおしりは奥行きがあるので、特に横を向いた時が非常にダサい。

どんなスタイルやねん。

まあしょうがないですよ。

スクワットやり過ぎたの。

あ、今日も、楽しかったですよ。好きな人とおしゃべり、できました。

おしゃべり、よりも、いたずらしかけたりするのが、楽しかったかな。

おいっ！

って言われます(笑)

デートは、まだです。ごめんなさい。

いい加減アクション起こさないと(*_*)

ん～！

おやすみ！

お元気で！

おはようございます！

今日は本当に爽やかな朝でしたね！

やっぱり朝は秋、冬、あたりがいいですね。空気が澄んでる感じが、します。

そうだ。

減量の件ですが、

なんでこんなに摂生してるのに体重落ちないのかと思ったら、

女性は色々メカニズムがあるらしく、落ちないでむしろ、増える時期だったみたいです。

詳しく言うと、生理の1週間前から生理が終了するまでは、ホルモンの関係で痩せにくくなっているらしいです。生理が終わった後、4日間リラックス期なるものがあって、そっから落ちるらしいのです。

へー。

知らんかった。

で、こういうところで言うのも変かなと思うのですが、昨日から始まりましたので、さらに１週間ほどは我慢しなければならないみたいです。

食欲も旺盛になって、体重も落ちにくくなっているので、通常は2～3kgほど増えてしまうみたいです。

そこで増やさないようにすると、スルスルと、ス～ルスルと、落ちていくと。

で、本当は生理前の１週間毎日豆乳を飲むと、生理後の体重の減少がすごくなる、らしい。

そんなダイエット法もあるんですねえ。

勉強不足でしたわ。

生理とか、いかに無視できるかって思ってましたから。

ちゃんとそういうのも勉強しないとですね。

それを知って、減量に役立つと思って、すごい面白そうだと思いました。体について知る学問と言いますか…。

でもこれから先、なにを勉強するにしても、今やってる受験勉強ってのは避けては通れないのか、と気付き、今日からまた頑張ろうという気になりました。

それにしてもまだ１週間体重落ちないのかと思うと、

はぁ～

はぁ～

(´□｀｡)

トレーナーさんになんて説明したら良いんだよ(´□｀｡)

男性だし、実は生理で、なんて言えないですよね～

でもトレーナーさんにも昨日、

ある時急に落ちたりすることもある

って言われたんですよ。

食事の量もとりあえずこのままで様子見

ってことになっているんで、

あとは間食し過ぎないように、ですね。

私の味方は白いご飯代わりのお豆腐と間食用の寒天だけです。

寒天！今まであんまり好きじゃなくて、全然食べてこなかったんですけど、ダイエッターにはすごい心強い味方らしいです！

食物繊維がすごいし、低カロリーなのでね。

丼一杯くらい食べても大丈夫だよ

って他のトレーナーさんに言われました(笑)

そんなに(笑)

今日にでも寒天やります。

昨日とっても楽しく会話できたので、また今日から色々頑張れそうです！

気温的にも、今日1日、爽やかに過ごせそうですね！

それではみなさん、今日も1日、お元気で！(おはよう日本)