こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
少し前にベンピー改善のため
TVで紹介されていた食材の
きなこを試しとります( ˘ω˘ )
朝→豆乳+青汁+きなこ
夜→ヨーグルト+きなこ
もう少しで2週間。
現在の状況は· · ·
変わりなし。
え
全然改善されてないわー( ᐛ )
まっ、こういったものは
個人差があると思いますし
人によって効果が出やすかったり
出にくかったりしますからね～
でもきなこは身体に良さそうなので
このまま朝の豆乳青汁に入れるのは
続けていこうと思います(´˘`＊)
ただ、きなこは意外に
カロリー高いので
ダイエット中の方は
摂りすぎ注意でっせー(｣^o^)｣
さてさて昨日の夜ご飯♪
ささみの南蛮漬け
ネギ入りだし巻き玉子
トマト入りもずく酢
でごぜーます☆
野菜マリネをリメイクして
南蛮漬けに(*’ω’*)
永遠に食べれるわー
それでは皆様、良い週末を♡