新しい週だからといって、
いきなり全力で走らなくても大丈夫。
まずは、
今の自分の心を
少し眺めてみましょう。
「今日は元気かな？」
「ちょっと疲れているかな？」
「何から始めようかな？」
自分の状態がわかると、
無理のない歩き方が見えてきます。
大切なのは、
周りのスピードに合わせることではなく、
自分の歩幅を知ること。
急ぐ日があってもいい。
ゆっくりの日があってもいい。
立ち止まる日があってもいい。
一週間を、
最初から完璧にしなくて大丈夫です。
今日できることを、
ひとつ。
そこから始めてみましょう。
整えてから進む。
それも、前に進む力です。
今週も、
あなたらしい歩幅で。
── 空野 凪