さあ、ダイエットのことについてお話ししますね。
私は３か月で20キロ以上痩せるつもりです。
私はどちらかといえば、運動で痩せて来ました。
食事も制限しています^ ^
なぜ運動なんでしょうか？
それは、ライザップのようにお金をかけずに自分で痩せたいからです。
ライザップの場合、パーソナルトレーナーが指導してくれます。
私は自分には甘いので、痛い筋トレとか、まじで嫌なんですよ。
痩せるには単純に有酸素運動です。
なんとしてもお腹のぽっこりを取りたい。
まだ沢山お腹周りには贅肉がありますけど、一番お腹周りの肉が落ちませんね。
正直、お腹のぽっこりを取りたいと無茶しています^ ^
でも、お腹より、顔が自分の顔？ってくらいになって来ました。
真丸、ぷくぷく、パンパンの顔が。
どうしたのか？自分でもびっくり‼️
私は３か月で20キロ以上痩せるつもりです。
私はどちらかといえば、運動で痩せて来ました。
食事も制限しています^ ^
なぜ運動なんでしょうか？
それは、ライザップのようにお金をかけずに自分で痩せたいからです。
ライザップの場合、パーソナルトレーナーが指導してくれます。
私は自分には甘いので、痛い筋トレとか、まじで嫌なんですよ。
痩せるには単純に有酸素運動です。
なんとしてもお腹のぽっこりを取りたい。
まだ沢山お腹周りには贅肉がありますけど、一番お腹周りの肉が落ちませんね。
正直、お腹のぽっこりを取りたいと無茶しています^ ^
でも、お腹より、顔が自分の顔？ってくらいになって来ました。
真丸、ぷくぷく、パンパンの顔が。
どうしたのか？自分でもびっくり‼️