今日からブログを書いてみようと思います
メンタル最弱の一児の母
・パニック障害、嘔吐恐怖症、不安症と常に戦いながら日々生きています。
・３年ほど前、夫の実家近くに引っ越してきてから（東北の田舎）パニック障害が悪化。
・もともと嘔吐恐怖症もちで、不安症が強く、幼少期よりメンタル最弱...（こちらはのちのちキロクしたい
）
・外出もこわくなってしまい行動範囲だいぶ狭い。
・現在は病院へは通っていません（引っ越してきてからいい先生に出会えない...
)
プラスになったこと
・ヨガに通うようになって、自律神経が整ったようでだいぶ安定。
・もともとインドア気質だったらしく、家にいることは苦痛ではない。
・信頼できるいわゆるカウンセラーのような方がいて、話を聞いてくれる人がいる。
もうどうにもならないくらい辛いこと
・特に一番ひどいのは嘔吐恐怖症。これはおそらく幼少期からなのでもう治らないと思っています。
うまく付き合いながら生きていくしかないのだろうけど、嘔吐恐怖症のせいで外出も会食も苦手。
そこから不安症、パニック障害へと繋がっていったんだろうなと..
・子どもにパニックや不安な姿を見せてしまっていること。（一人っ子、ほぼ私にべったり男児なのでほぼ一緒にいます）
・子どもの行事や送迎がきついときに、なんとかしなくてはいけないこと。
・・・まだまだいろいろあるけれど、とりあえず
！
飽き性で、めんどくさがりなので毎日は続かないと思いますが、ゆるっと、記録していきたいと思います