最近寒さが厳しく辛い日々を送っています
今月中頃から疼痛の範囲も広がり運動障害強い方の右足や右手にまで広がってきており凄く気分が沈むことが多いです。
手の強張りもキツく中指が伸びにくいです
受傷後3ヶ月ごろから温痛覚障害のある左足に疼痛が出始め今も治っていないことを考えると怖くなりますが、変化があるという事は治っていく兆候と捉えて前向いて行こうと思います！
今週末は遊ぶぞー
おはようございます。
今日は定時で上がって久々の運動をしました。
最後に自転車
久々疲れた！
出張やら買い物やらでサボってたので辛かった！
まずはレッグプレス
次はチェストプレス
やっぱりキツイですね
ロータリートルソー
シーテッドロー
の後ラン二ングマシン
久々疲れた！
週二くらいで続けよう
ヤフーポイントが貯まったのでレデッカーの山羊毛ブラシを購入しました！
1回目ボンド加工
2回目
山羊毛はブラシ用獣毛ではかなり細い部類で主に仕上げ用に使います。
今まではコロニルの山羊毛ブラシを使っていたのですが抜け毛が酷いので高価な手植えブラシに買い替えるか検討していたところこちらのブラシがセールだったので購入しました！
このブラシかなり大きいのと機械植えですが毛の部分に簡単にボンド流せるので抜け毛は何とかなるかな
ボンドが固まる前に爪楊枝で馴染ませました
山羊毛がくの字に植えられているのですがボンド加工する事で毛が一本一本抜けづらくなると思います。
早速使ってみるかな！