週末から火曜日にかけて、オークランドに今年オープンした新しい四つ星ホテルに泊まってきました。
オープニング記念のかなりお得なパッケージで
2泊3日ハーバービューの部屋
バレットパーキング
2日分の朝食
4コースディナー1回
(食事は両方2人分)
12時チェックイン3時チェックアウト
が、全部込で500ドル前後というのはかなりお得 ![]()
残念かなと思うのは強いて言えば
部屋が狭い上、ワードローブがなく、洋服掛けが部屋に出ていたのと









週末から火曜日にかけて、オークランドに今年オープンした新しい四つ星ホテルに泊まってきました。
オープニング記念のかなりお得なパッケージで
2泊3日ハーバービューの部屋
バレットパーキング
2日分の朝食
4コースディナー1回
(食事は両方2人分)
12時チェックイン3時チェックアウト
が、全部込で500ドル前後というのはかなりお得 ![]()
残念かなと思うのは強いて言えば
部屋が狭い上、ワードローブがなく、洋服掛けが部屋に出ていたのと









引き続き 健康についての記事になっちゃうんだけど
元々 私すごいドライアイ なのね。
涙の蒸発を防いでくれる油分が足りないマイボーム腺機能不全という種類のドライアイだそう。
何年か前に IPL 治療※をというのを受けたんだけどその時は効果あったのかよくわからないままで、
※
IPLドライアイ治療とは、まぶたに特殊な光を照射してマイボーム腺のつまりを解消し、涙の油層を正常化することでドライアイを改善する治療法(by AI)
4回セッションが1クールで、それが終わったら半年に1回のメンテをやった方がいいですよ と言われてたんだけどいまいち効果感じなかったし、 1セッション200ドル以上かかるから続けなかった。
しかも こういうのって家でのメンテも大切。
温めた アイマスクを目に乗せて最低でも15分とかやって、油を溶かしてあげないといけないんだけど全然してなかったんだよねー
でも最近になってまたさらにものすごいドライアイの症状が出てきてて辛いんで
また治療を受けることにしたんです。
白内障の手術後は特にドライアイの症状が進む って言われてたんだけど本当でした😭
でね、今回は別の眼科。
ザ ベースのスペック セーバーでもやってる、 他の眼科よりはお得だよっと、検査で行った 別の支店のスペック セーバーで言われて
今回は 数年前よりさらに 技術が進んでて
IPL と同時にLLLT※ というのも 一緒に受けることにしました。
※
LLLT(低出力光線療法)は、マイボーム腺機能不全(MGD)によるドライアイに対して、特殊な波長の光を用いて毛包の炎症を抑え、涙の油分分泌を促進する治療法(by AI)
今回 この2つを組み合わせて270ドル それを4回セッションなのでトータル1000ドル以上かかってしまったんだけど前の眼科での治療にかかった費用を考えれば「ちょっとお得」
かなって。
結果。
始める前に検査してもらった時は 私のマイボーム腺はほぼ全部 詰まってました。
で
4回のセッションが終わった検査でほぼ全 開通👏
もうこれからは 心を入れ替えて家でもちゃんとアイマスクをすることにしました。
ところがねケミストウェアハウスとかで 入手できるアイマスクは

これをやった後指で軽くまぶたをマッサージして油分を流してあげるのがいいんだって。
ちなみにこの油分 本当に大切で、オリーブオイル みたいな質感らしく寒かったり冷え性だったり目を使いすぎたりするとすぐ固まっちゃうんだそうですよ。
あと ドライアイ用の目薬、 これもマメにさして乾かないようにしてあげることが大切だそうです。
どの目医者も

ということで。
誰かの参考になれば嬉しいです。
前回何についてを投稿したか、すっかり忘れていたひつじです。こんにちは![]()
白内障の手術をしてから視力が落ち着くまで何ヶ月かかかると言われてたんだけど 実際にその時期が来てみると 意外と手元が見えなくなってしまった💦
ので自然とブログからも 遠のいていました。
出来合いの老眼鏡だとモノビジョンという左右差ある視力に合わず疲れてしまうので
昨日ようやくちゃんとした老眼鏡を作りに行きましたよ。🤓
今日は まだぼんやりした目で画面見てます。
で前回の記事では処方されたスタチンは飲みたくなくて、って話でしたよね。
食べ物を改善する、体重を減らす、エクササイズを始めるとかまずはそういう指導があるわけですが
それらに問題ないきみには、もう
スタチンしかない
(By ドクター)
んだそうで。
で。ネットで調べたら
私と似たような検査結果をサプリのみで一ヶ月で基準値に下げた日本人女性の動画を見つけて、それを真似してみることに。
日本のメーカーのサプリは入手困難なので
こちらで手に入るやつで
これは納豆キナーゼ
納豆キナーゼの方は1日8000 IUなので 4 カプセル、
レシチンの方は 1粒。
1ヶ月後
ネット通販で自宅でコレステロールが測れる機械を買って検査したら、基準値まで下がってました!
これはびっくり。
処方薬を飲んでないことは
GP には知らせてないので 次回行くときに気まずい予定😅
ただいくら サプリとはいえこれも果たして 飲み続けていいのかどうか若干の不安を感じながらなので
試してみたい方は自己責任でお願いします😆