今日は乗っていた電車が人身事故で
停まってしまった。
こういう時
「なんでだよ～！o(｀ω´ )o
なんでたまにしか乗らない電車で停まるんだよ～‼️💢」
ってだいたいこういう思考になる。
で、今日はちょっとその思考を
ジックリ観察してみた。
このような思考になったのには
その底に色んな思いがあるからなんだと
気がついた
焦る気持ち
遅れて申し訳無いという気持ち
信頼を失ってしまうんじゃないかと不安になる気持ち
あー、やっぱり私は運がないという気持ち。
で、結局突き詰めていくと
「損したくない❗️( *｀ω´)」って思いなんだよね。
この「損したくない」という気持ちが強すぎて、ちょっと損したら自分を責めてた。
責める必要なんか全くないのにね～(^◇^;)
で、今日はこの方の教えにならって
「損してもいい～」と心の中で唱えてみた。
今回私にとっての「損してもいい～」の詳細はこうだ。
⬇︎
整体の予約を取り消されてもいい～
電車代ムダになってもいいや～
時間かかってもいいや～
信頼がなくなってもいいや～
嫌なお客と思われてもいいや～
（というか、電車が事故で遅れただけなのに嫌な客じゃねーし）
嫌われてもいいや～
（だから、こんなことで嫌われないし）
運が無くてもいいや～
（運が無い訳じゃねーし）
こうやって
「損してもいい～」って思ってみると
なんと気持ちが楽になることやら。
どんだけ普段、自分で不安の穴掘って、
自分で落っこちてるかが分かるな～
(；´Д`)
整体に行くための電車でこれだから
仕事に行く時だったら、もう
責めて、責めて、責めまくり。
ズタボロになる訳だ
こんなに毎日攻撃受けてたら。
自分に
もっとゆったり、
もっとチヤホヤしようっと。(*'▽')
損してもいいから、
自分に優しくね(^з^)-☆