イベントレッスン終了❗

イベントレッスン『ヨーガのポーズを考えよう！』にご参加くださいました皆様、ありがとうございました

自分の弱い箇所がわかった！骨の勉強も出来て良かった！などお声をいただきました。

私もパーソナルトレーニングを受けるようになってから、英雄のポーズでは呼吸が楽になり、ダンスではタンデュに安定感が出ました。

初めてお会いするメンバーさんもいらしたので、もっとお話もしたかったです

メガロス市が尾では月曜にダンス&ヨガレッスンを担当しておりますので、ジムやスタジオを行ったり来たりしています。見かけたらお声かけてくださいね

イベントレッスンのお知らせ

メガロス市が尾にてイベントレッスンを行います。

9月16日(祝)11:55～12:55

     @メガロス市が尾スタジオA

『ヨーガのポーズを考えよう!!』

医療従事者でもある小坂トレーナーとのコラボレッスンです。

普段何気なくとっているポーズ、どこがどのように作用しているのかを改めて解剖学の視点から考えて実践してみよう！というクラスです。

ポーズをとっている時、どこかに痛みを感じていませんか？

ヨーガでは、痛みを感じながらポーズをとることは、自己と体のつながりを増大させてしまう苦しみだと言います。

ヨーガスートラにある、アーサナは安定していて、かつゆったりしたものでなければならない。

この定義に近づくため、自身の体の仕組みを知る事はとても重要で、安定につながることと思います。

ちょっとおかたい説明になりましたが、当日は皆さんで模索しながら楽しみましょう

ご参加、お待ちしております

夏

８月もあと２日。暑い夏もあっという間に終わってしまいます

今年の夏はよく遊び、よく学び、よく食べました(笑)

甥っ子達と離島へ行ってシュノーケリングしたり。親友とディズニーオンアイス観に行ったり。同僚とレッスンを受けに行ったり。ラー博やインド料理屋さんに行ったり。

写真には撮りきれないほど美味しいものをたくさーん食べました

楽しかった～美味しかった～

５日間もスタジオに立たない事ってなかなかないので、休みを終えてスタジオに戻ってくると、やっぱり私の居場所はここだと改めて思いました。みんなに会えて嬉しい幸せ。

さて、9月はイベントレッスン、10月は子供達の発表会、とバタバタしますが体調管理をしっかり行い頑張ります