遅くなりましたが、ようやく環境が整いましたので、zoomでオンラインヨガレッスンを行います...

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遅くなりましたが、ようやく環境が整いましたので、zoomでオンラインヨガレッスンを行います🧘🧘‍♂️ ハタヨーガをベースに一つ一つのポーズ(アーサナ)をゆったりとした呼吸と共に味わい、心身をほぐしましょう🎶 5月2日(土) 　4日(月) 　6日(水) 全て午前10時～11時、定員6名ご予約制です。 参加ご希望の方は、DMまたはメール coconutsyoga7@gmail.com までご連絡ください。 参加費1レッスン1000円、お支払はPayPalまたは銀行振込の前払いでお願いしております。 この動画は4つのアーサナを1呼吸で流してますが、実際は1つのアーサナにつき最低でも3回は呼吸を入れます。レッスンではしっかり説明や効果効用をお伝えしながら進めていきます。 座位や横になってのアーサナ、また軽減法も行いますので、ヨガが初めての方も大歓迎です。 ご連絡お待ちしております😃✨ NATSUMI ダンスレッスンはもうしばらくお待ちください🙏 . #yoga #ヨガ #adhomukhavrksasana #virabhadrasana #trikonasana #おうちでヨガ #gwヨガ #オンラインヨガ

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