こんにちは
踊るボディワーカーのDoikoです
今日は『眉間のシワ』について。
皆さんはいかがですか？
スマホをみていて、ふとカメラ機能にしたときの
自分の顔が険しい。。
運転中、バックミラーをみたら
ガンつけてる自分がいた。。。
これは私の実体験です(笑)
眉間にシワが寄ること自体は
表情の一つなので良いと思うのです。
フラメンコでも眉間にしわ寄せて踊る姿は
かっこよくもあります。
それに怒っているのに眉間にシワが
寄らなかったら。。
怒ってる？？ってなりませんか？
眉間にシワが寄ること自体が悪いのではなく
「無意識に」寄っていることが問題だと思うのです。
そして繰り返し眉間にシワを寄せていると
それがいつしか寄せるだけにとどまらず
皮膚がそのシワを記憶してしまいます。
つまり、本当のシワとして顔に刻まれてしまう！！
無意識にシワを寄せているということは
しらない間にシワ寄せが繰り返されて
知らない間に着々とシワを刻みこむ準備をしているということ。。。
恐ろしい話です。。
ところで眉間にシワには
縦ジワと横ジワがあります。
そうそう！と思うそこのあなたは
今眉間にしわが寄っていないか確認してください(笑)
・縦ジワは「雛眉筋」写真ピンクのところ
・横ジワは「鼻根筋」写真の紫のところ
が主に凝り固まっています。
押すと痛かったりしませんか？
なのでそこをもみほぐしてあげる。。
確かにそれもやってあげるといいと思います。
ですが、それだけでは
シワを寄せてはほぐすの繰り返しのみ。。
しかも力を入れすぎると
今度は皮膚がたるみます。
眉間にシワを寄せる原因としては
① 寄せたくなるようなことがあった
（感情が表情にあらわれた)
② 目が疲れて見にくい
③ 表情のクセ
④ 皮膚がたるんだ
→おでこが下に下がって、
皮膚がたるむことで眉間にシワが寄る。
また、東洋医学では眉間は「肺」にあたる場所で
呼吸器や器官が弱っていたり何か我慢している、言いたい事が言えない
ことの積み重ねだったりするそうです。
呼吸器に関しては、マスク生活も影響しているかもしれませんね。(個人的見解です)
このように原因は色々、その分できることも色々あると思います。
例えば。。
・目の疲れをためないように、
目の周りを温めるなどアイケアをする
・少し意識して眉間にしわを寄せないよう
注意する
→でもこれができればそもそも知らない間に険しい顔をすることはないわけで。
どちらかというとこちら
・顔の筋肉に余分な力が入らないようにケアする
→顔と体に余分な力が入っているから、
必要ないところで眉間の筋肉が勝手に
作動するので筋肉を緩めて正しい動きが できるようにトレーニングする。。
まだまだありますが、この対策についてもっと詳しく書きたくなってきたので
次回以降書いていきたいと思います！
ちなみ頭蓋骨の委縮や顔の筋肉のコリに対しては
私が施術をしているヤムナフェイスセーバーが、自分で言うのもなんですがおススメです。
筋肉のコリに関しては他にも色々な方法が
あると思いますがおもいますが
フェイスセーバーは
委縮する顔の骨に直接刺激を与えることで、
骨の中の血液循環を促すことができます(この辺りはまた今度)
シワは皮膚で起こりますが、
その根本の「骨」からの対策が
できるというものはヤムナフェイスボール以外
私は知りません。
顔に余計な力が入ることなく
リラックスしていられたら、必要ないときの眉間のシワは
なくなります。
心地いいし、
美容にも、他の人からの印象もよし。
最高です
続きはまた！
ではでは！