最近はまってしまったもの
ヘナカラー
牧草のようなにおいがしますが、髪質が本当に改善されます
Ｂｅｌｌｙにはなにより美髪
ということで試してみましたが…
頭皮が軽くなる
髪が乾くのも早くなる
そしてさらさら
カラーといってもめちゃくちゃ染まるわけではないのですが
私の髪は染まりやすいらしく日光にあたるとかなり赤みがかります
暗いところでは普通の黒髪なので
それもまたおしゃれ
自然派の方にはおすすめです
ただ、ヘナをやるとパーマやケミカルカラーは入りづらくなるので
ご注意くださいませ～
ＡｎｓｕｙａのＷＳに行ってまいりました
音を感じて
感じたままを全身で表現する
踊りをこうやって学ぶのって初めてかもしれない
歴史的背景やテクニック
いろんなものを理解したうえで
体を自在に操れるだけの筋力をもって
はじめてあれだけ人をひきつけるパフォーマンスができるんだなー
表面的な振付よりも
ずっと本質的なものを学べた時間でした
そんなＷＳの帰り道
自然…
に近づきたくて
ヘナ
ほんのりオレンジで健康的な髪に生まれ変わりましたよ～
Ｂｅｌｌｙにどんどんはまり中でございます
引っ越し先の部屋にプチスタジオをつくりました
毎日仕事から帰ったら少しずつドリルを
筋肉って使わないと神経が退化してどんどん動かせなくなるので
毎日ちょっとずつのトレーニングが
特殊な動きの習得にはすごくいいんです
やらないと体が忘れてしまうのはそのせい
だってベリーダンスの動きなんて
日常生活でまったく必要ないですからね
忙しいとレッスンにも行けなくなったり
それでどんどん下手になって
やる気までなくなって…
となりやすいですが
これでまた頑張れそう
個人的には
Zoe JakesのKiller DrillsというＤＶＤが最近のお気に入り
ひたすらアイソレーションを繰り返す感じがいい刺激になります
- Killer Drillz With Zoe Jakes [DVD] [Import]/出演者不明
- ￥1,558
- Amazon.co.jp
最近多摩川の近くに引っ越してきました
運動不足でどんどん体力が落ちていくのに危機感を感じていたので
せっかくなので近所の探検もかねてＲＵＮ
多摩川の河川敷まで走ってきました
暑さも和らぐ夕方
久しぶりのＲＵＮは体が重くて大変でしたが
梅屋敷ー六郷土手間
往復6キロのＲＵＮ、風が気持ちよかったです
ただ…
これからの時期、本当に熱中症に注意です
日焼け対策と水分補給を忘れずに
少し早目の夏休み
連休を利用して初の海外に行ってきました
台湾
国は違っても同じ人
本当にみなさん親日家でいろいろ優しくしてもらいました
世界にはまだまだ知らない世界がたくさんあるんだなー
「すべての人に夢と筋肉を」
日本中の人が健康でいつまでも夢を忘れずに輝き続けられる世の中を…
そう掲げて日々活動しているわたくしですが
まずは日本から
そしていつか日本から世界へ
影響の輪が広がっていく日が来たらいいなーと
そんなことを思った今回の旅でした
