のつづきです
20代半ば頃から
体調面で気になることがちょこちょこと増えたことにより、
身体についてより一層の関心を持つようになりました。
そんな頃、
１つの出会いが私がヨガを始めるキッカケになったのです。
ダンスで、とある舞台に立つことになりました。
その時同じメンバーだった方がヨガをしていたんです。
その方は稽古場では
特にヨガっぽいことはしていなかったのですが、
私はとにかくその方をひたすら
「素敵
カッコイイ
憧れる
」
と感じていました。
なんかね、すんごい芯が通っていたの。
ブレない。
そんでもって人望がある。
惹きつけられる。
その方がヨガをしてるって話を聞いて、
それからヨガというキーワードが
心の奥からずっと離れなかったんです。
その舞台自体も、
私にとっては大きな転換期でした。
舞台が終わってからというもの、
ずっと自問自答する日々。
「今までの私ってなんだったんだろう？」
みたいな感じでした。
そんな中、気付いたんです。
「私、息していない」って。
いや、勿論息はしているんですよ？
じゃないと死んじゃう（笑）
事あるごとに「息を詰めていた」んです。
要は呼吸が浅かった。
あと
「肩に力が入り過ぎている」
「下半身、特に足裏が使えていない」
ということにも気付いた。
これらは実は、
バレエをやっていた時に
常に指導されていたことなんです。
でも言われていた当時は
「え？ちゃんとやってるし！」みたいな感じ。
ピンときてなかったんですね。
散々言われていたのに
実践出来てるつもりでいた、
ということを自覚した時の絶望感と言ったら
もうこのままの私ではいけない。
変わりたい。根本から見直したい。
でもどうやって？
何をしたら良い？
………。
あ、ヨガだ。
ヨガをしてみよう。
というわけで、
ネットでヨガ教室を探しまくって
通い出したのです。
自分の内側にひたすら目を向ける時間。
呼吸だけを感じて、
身体の隅々まで意識を向けて、
湧き上がる感情にも向き合う。
でもそこに良いとか悪いとか評価はしない。
そんなこと今までしたことなかった。
私はこれまでいかに
頭をフル回転させていたんだろう
こんなに自分のことにだけ
集中する時間が気持ちいいんだ。
そう感じ、
毎週のヨガが楽しくてしょうがなかったです。
教室で教わるヨガ哲学を仕事中に思い出して
「これはこういうことかな？」と考えたり、
ふとした時に瞑想の時間を取って
グチャグチャな頭の中をリセットしたり…
暮らしにヨガが役立つことを知りました。
それからというもの、
少しずつですが生きていくのが楽になりました。
これが私とヨガの出会いです。
不思議なもので、
今ではその教室で教える立場になっちゃいました。
ヨガはとっても深くて
私自身まだまだ勉強が足りません。
そんな私ではありますが、
ヨガを始める前と後とで感じたことや
役立ったことなどを、
今何らかの悩みや生きづらさを感じる方たちに
お伝えすることが、
これまで関わってくださった方々への
恩返しに繋がるのかなーと感じています。
私とヨガの出会い
おしまい