自粛期間中、お散歩をする回数が圧倒的に多くなりました。
うちの周りは幸いにも田舎なので（目の前は川と田んぼと山w）あまり人ともすれ違いません。
なので、気が向いたらピラーッとお散歩に行けます。⠀
散歩はね、とっても瞑想的だと思う。
音楽聴きながら、携帯触りながら歩いている人、いませんか？
それはちょっと勿体無い！
歩いている時の自分の身体の感覚に意識を向けたり心と対話したり、外の景色に目を向けたり。
あら、こんなところにこんなお花が、こんな道が、こんなお店が、、、なーんて、まるで宝探しみたい♡
特に今の時期は、歩くだけでも色んな発見があって楽しい。⠀
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それに気付かせてくれてありがとう！
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今だからこそ楽しめるスローライフ。
もうちょっと続きそうなおうち時間。
もっともっと満喫していこう！⠀