先日記事にしていましたコチラ↓
プライベートヨガレッスン、実施してきました！
とあるセミナーでご一緒した方が、
今回の生徒さん
ヨガの経験はあれど、かなり久しぶりとのこと。
そして、そのご一緒したセミナーでは
ヨガ哲学の話も出てきていたので、
まずはヨガ哲学とはなんぞや、
というところからレッスンを始めました。
「なるほど！」
「こないだのアレはこういう意味だったんだ！」
「面白〜い♪」
と、プライベート空間だからか、
リアクションが素直に表に出てきて
その反応を見ながらレッスンを進めることが出来ました。
家でも実践出来るヨガを！
との要望だったので、
超早起きの彼女が（4時半起きですって！）
朝イチで出来る簡単な動きや呼吸法を。
そして何よりもヨガ哲学の中の八支則
ヤマ・ニヤマ
を意識した日常生活を心掛けてみること、
を重点的にお伝えして今回は終了。
グループレッスンも楽しいけど、
お一人にじっくり向き合えるマンツーマンのレッスンも楽しい！
ほぼ初めてに近いプライベートレッスンだったので、
今後のレッスンの進め方を考えるのに良い機会となりました。
先生は私だったけど、
なんだら私の方がいっぱい教わった気分（笑）
終わったあとは、
一緒にマクロビ料理のお店でランチもしました♡
遠くからわざわざお越しくださり、
本当にありがとうございました！！
週一のレッスンに通うだけでも十分OK。
でもそこから更に継続して
家や職場でもヨガを取り入れることが出来たなら
もっと暮らしは豊かになる。
その人らしく、美しく生きることが出来る。
そんなヨガのエッセンスを伝えていけるように
これからも私自身磨きをかけて
輝いていければと思います
※プライベートヨガレッスンは現在、
知り合いのみの紹介制となっております。
ご了承ください。