7月に入りました🌻
某スポーツクラブ様のレギュラーレッスンも再開❣️
ですが、、、
この新型コロナご時世、今までとは違います！！
レッスンのカテゴリー変更(強度を落とした内容)
レッスン間は60分時間を開ける！(換気と除菌作業)
人数制限、、、通常の半分以下
マスク着用義務❣️
これが、正当なガイドラインに沿った様式だと思います！！！
今日は
なんと、3ヶ月ぶりのエアロビクス💦
久しぶりすぎて、
リードを取るのが不安で密かな緊張でした
が、
変わらないメンバー様がご参加くださり、
マスクは苦しくて苦しくてしょうがないけれど
皆さんとの再会も
戻ってきてくださったことも
嬉しくて嬉しくてしょうがない
やっぱりリアルに動くのは一体感がたまらない
だけど、
大変！！
息が上がって、みなさん眉間にシワ
苦しそう
私自身も、熱中症気味、終わった後は頭がぼーっと
酸素が足りてない感じです
いったいいつまで続くのでしょう？
マスク生活
苦しいのは嫌！
今日は都内ではコロナの陽性患者が107名と発表され
早くも第二波なのか？
心配です
そんな中、ジャジャ〜ン
先日ご紹介させていただいた
online☆ restaurant が
7月6日(月)グランドオープンいたします
今まではバイキングの食べ放題様式でしたが、これからは食べたいものをオーダーするシステムに変わります
イメージは渋谷１０９に潤子の部屋をテナントで出店するような感じです
気になるプログラム
潤子の部屋は
7月7日(火)
20:15〜20:45 軸トレ®︎ 500円
20:50〜21:20 Body coordinate 500円
7月10日(金)
20:20〜20:50 Latin de shape 500円
20:55〜21:15 Body Reset 300円
7月14日(火)
20:15〜20:45 軸トレ®︎ 500円
20:50〜21:20 Body coordinate 500円
7月17日(金)
20:20〜20:50 Latin de shape 500円
20:55〜21:15 Body Reset 300円
軸トレ®︎
「回旋系キネティック・チェーン・エクササイズ」
身体が持つ本来の性能をフルに発揮できるように導きます！捻る動きでシェイプアップ♬メリハリBodyでぼんきゅっぼん！
Body Coordinate
冷えやこり、腰痛、股関節痛、膝痛、むくみ…など、カラダの不調ありませんか？
呼吸を効果的に取り入れながら、エクササイズやストレッチでカラダの不調を整えます。
Latin de Shape
ラテンのステップワークで楽しく有酸素♬ 骨盤回旋でシェイプアップ💖
Body Reset (ストレッチ)
ひっぱったり、おしたり、たたいたり、のばしたり
全身リセットしましょう♬
online☆ restaurantは
人気のインストラクターが勢ぞろい
どのレッスンも安心して楽しく受講できますよん
私のイントラネームは『JUN』
です
です
何より、
息が苦しくな〜い！
感染の心配がな〜い！
遠隔受講ができるぅ！
誰にも干渉されない！
交通費がかからない！
安〜い！
もしzoomの扱いが不安な方は事前に私と接続チェック(練習)をいたしましょう
気になる方はこちらをご覧ください
https://ameblo.jp/online-restaurant/entry-12608249633.html
