7月に入りました🌻
某スポーツクラブ様のレギュラーレッスンも再開❣️
ですが、、、
この新型コロナご時世、今までとは違います!!
レッスンのカテゴリー変更(強度を落とした内容)
レッスン間は60分時間を開ける!(換気と除菌作業)
人数制限、、、通常の半分以下
マスク着用義務❣️
![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
これが、正当なガイドラインに沿った様式だと思います!!!
今日は
なんと、3ヶ月ぶりのエアロビクス💦
久しぶりすぎて、
リードを取るのが不安で密かな緊張でした![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
が、
変わらないメンバー様がご参加くださり、
マスクは苦しくて苦しくてしょうがないけれど
皆さんとの再会も
戻ってきてくださったことも
嬉しくて嬉しくてしょうがない![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
やっぱりリアルに動くのは一体感がたまらない![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
だけど、
大変!!
息が上がって、みなさん眉間にシワ![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
苦しそう![ゲロー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/038.png)
私自身も、熱中症気味、終わった後は頭がぼーっと
酸素が足りてない感じです![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
いったいいつまで続くのでしょう?
マスク生活
苦しいのは嫌!
今日は都内ではコロナの陽性患者が107名と発表され
早くも第二波なのか?
心配です![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
そんな中、ジャジャ〜ン
先日ご紹介させていただいた
online☆ restaurant が
7月6日(月)グランドオープンいたします![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
今まではバイキングの食べ放題様式でしたが、これからは食べたいものをオーダーするシステムに変わります![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
イメージは渋谷109に潤子の部屋をテナントで出店するような感じです![ウシシ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/058.png)
気になるプログラム![ダウン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif)
潤子の部屋は
7月7日(火)
20:15〜20:45 軸トレ®︎ 500円
20:50〜21:20 Body coordinate 500円
7月10日(金)
20:20〜20:50 Latin de shape 500円
20:55〜21:15 Body Reset 300円
7月14日(火)
20:15〜20:45 軸トレ®︎ 500円
20:50〜21:20 Body coordinate 500円
7月17日(金)
20:20〜20:50 Latin de shape 500円
20:55〜21:15 Body Reset 300円
軸トレ®︎
「回旋系キネティック・チェーン・エクササイズ」
身体が持つ本来の性能をフルに発揮できるように導きます!捻る動きでシェイプアップ♬メリハリBodyでぼんきゅっぼん!
Body Coordinate
冷えやこり、腰痛、股関節痛、膝痛、むくみ…など、カラダの不調ありませんか?
呼吸を効果的に取り入れながら、エクササイズやストレッチでカラダの不調を整えます。
Latin de Shape
ラテンのステップワークで楽しく有酸素♬ 骨盤回旋でシェイプアップ💖
Body Reset (ストレッチ)
ひっぱったり、おしたり、たたいたり、のばしたり
全身リセットしましょう♬
online☆ restaurantは
人気のインストラクターが勢ぞろい
どのレッスンも安心して楽しく受講できますよん![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
私のイントラネームは『JUN』
です
何より、
息が苦しくな〜い!
感染の心配がな〜い!
遠隔受講ができるぅ!
誰にも干渉されない!
交通費がかからない!
安〜い!
もしzoomの扱いが不安な方は事前に私と接続チェック(練習)をいたしましょう![グッド!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
気になる方はこちらをご覧ください
https://ameblo.jp/online-restaurant/entry-12608249633.html