こんにちは。
ダイエットコーチ＆ヘルスコーチの中原由美です。
「自然治癒力」を高めて、強い体を作ろう！！
なんていうキャッチフレーズをよく見かけませんか？
特にこのコロナ禍で、
健康の大切さや、
病気にかかる前の予防が大事！という思考が定着しつつあり、
それと比例して、
病気の予防、感染症予防のための、
病気にかかりづらい強い体、「健康な体作り」に注目が集まってますね。
「病気に強い体・健康な体」の代名詞として、
「自然治癒力の高い体」という表現がよく使われます。
じゃあ、自然治癒力って、一体なんなんでしょうね？？？
体が元来持っている、自分を癒す力、自分の生命力。
自分の体を自然に再生する力。
病気を自分の体が自然に癒す力。
自然治癒力って、
こんな意味合いの言葉ですよね。
でも、
具体的に、どういう仕組みで働く力なのか？
何をすると具体的にどう自然治癒力が上がるのか？
そんなところまで考えられている人は
案外少ないのではないかな〜って思います。
私のメソッドでは、自然治癒力の正体を具体的にお話ししています。
こんな力で、こんな仕組みで働く力のことですよ、という具合に。
今日は、この「自然治癒力」の、
土台にある大事な力のことをお話しします。
どんな生命体の力も、その生命体のエネルギー生産力に依存します。
人間も例外ではありません。
人間の自然治癒力という力も、もちろん例外ではありません。
どんなに優れた頭脳を持った人でも、
自分の体のエネルギーを生み出す能力以上の働きをすることはできません。
どんなに優れた身体能力を持った人でも、
自分の体のエネルギーを生み出す能力以上の働きをすることはできません。
なぜなら、私たち人間を含む生命体は、
「エネルギーを生み出し続けなければ死ぬ」からです。
「エネルギーを生み出し続けることで生きている」からです。
私たち生命体の最も重要な仕事は、エネルギーを生み出すことだと言えます。
どんなに優れた働きをすることができる肉体であっても、
その仕事のためのエネルギーが無ければ、
仕事はできないのです。
自然治癒力の土台となる力とは、
「エネルギーを生み出す力」
つまり、エネルギー代謝能力に他なりません＾＾）
（我が家の糖補給源その１）
私たちのエネルギー代謝を支える物質を知っていますか？
私たち人間のエネルギー源は「糖」グルコースが基本です。
むやみやたらな糖質制限をお勧めしないのは、
私たちの基本のエネルギーを支えているのが「糖」だからです。
賢く健康になれる人は、
この飽食の時代、どんな「糖」を補給すべきなのか？を
きちんと知っている人です＾＾）
エネルギーについてもう少し知りたい人は、こちらの記事を読んでね。
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