こんにちは、
ヘルシーボディトレーナー中原由美です。
私の十八番。ダンスで本気の魅力開花♡
あなたの美しさをえこひいきします＾＾）V
誰かの何かを気にせずに、ただただ、自分の体を楽しく使って、
動きたい♡踊りたい♡踊りたい♡
ダンスやってみたい！
自分の体と仲良くなりたい！
美しくなる体の使い方を知りたい！
自分を知って、より生きやすい自分になりたい！
そんな方、大歓迎♡
ダンス未経験者も大歓迎です！
ダンスだけではなく、体の使い方に興味がある方も、ぜひ♡
上田佐保ちゃんに撮影をしてもらいたい♡と思っている方にも、おすすめです♡
こんな内容で進みまーす＾＾）
ただ踊るだけじゃないよ！
自分と仲良しになるためのワークショップです！
０）ちょこっと写真撮影
１）自分の体と対話する術
【呼吸とストレッチ】お家で使えるセルフケア法だよん♫
２）自分の体を上手にコントロールするための
【美姿勢エクササイズ】お家エクササイズにも最適♡
３）自分を、心を、解放する
【ダンス】ぜひぜひ、楽しく、踊っちゃおう〜＾＾）
簡単なステップを３つ〜５つ覚えて振り付けをします。
みんなで振り付けたダンスをノリノリで踊ります〜。
ラテンなナンバーが多め♡
４）自分をジャッジせず素直に受け取るための
【対話セッション】アウトプットで、たくさんのものを受け取ろう！この時間での気づきや変化を受け取ろう！
５）最後にミニフォトセッション
一つ輝きを増した自分を、撮ってもらおう！
♡こんな効果が得られます♡
✅ダンスやってみたい！を叶えられます。
✅一生ものの体と姿勢のメンテナンス方法が知れちゃいます。
✅ストレス解消！できます。一人でも上手にストレスを発散させる方法も知れちゃいます。
✅自分の体と仲良しになれます。
✅自分の体や心と自然に向き合えるようになれます。
✅自己開示や自己肯定が苦手な人も、自分を認めて受け止めることが楽になります。
✅自分がちょっと好きになります。自分の体がちょっと愛おしくなります。
✅とにかく楽しく体を動かせます。
✅写真映えする自分になりたい方にもオススメ
日時：9月30日（月）１０：３０〜１２：３０
場所：新宿１５６スタジオ
https://www.my-lesson.jp/access.html
新宿御苑駅から徒歩2〜3分
御苑すぐ目の前です。
参加費：お一人様5000円
（お支払いは、前日までに銀行振込・もしくは当日現金でのご清算となります。）
参加方法：
FBイベントページのご参加ボタンを
ポチッと押していただければ、メッセンジャーグループにご招待します！
FBアカウントをお持ちでないお客様は、こちらからお申し込みください。
持ち物：動けるウエア。可愛いやつだと、テンション上がります。
裸足で踊るので、シューズは不要です♡
お飲み物、タオル。
素敵なみなさんと、素敵な時間を過ごしたいと思います♡
美しさの種まき、美しさを育てるお茶会
通称ブリ会♡も開催します〜♫
9月18日（水）１０：１５〜東京パレスホテルにて